200 knyck

Hej på dig!

Idag har vi lagat mat och bakat och städat exakt ända sedan vi kom in ifrån morgon-rundan i morse. Men ute har vi ändå inte velat vara, för det regnar å regnar å regnar. Hm..

Tre olika varmrätter och två olika efterrätter..vad gör man inte för sina älskade vänner? 😉 Den ena lchf-ätande, den andra och tredje vegetarianer och resten ”allätare” (taaack för det!!). Nu är det bara hålla tummarna för att det smakar gott också! 😉

Som om inte dagen gått i 200 knyck alldeles tillräckligt, så har vi precis avslutat ett träningspass fyllt av en rad tabataintervaller, sjuukt jobbigt. Har du inte provat att träna i tabataintervall, GÖR DET! högintensivt och tidseffektivt. Tummen upp!

Nu ropar duschen på mig! Tjingeling!

/lillafrun