Smoothie är bland det absolut godaste jag vet. Särskilt mangosmoothie. Det är nog min favorit. Eller jordgubbs-.. Eller blåbärs-. Eller hallon-. Eller som på bilden;
Blåbärssmoothie, som visade sig vara svartvinbärssmoothie. Någon morgontrött här hemma hade sett fel på bären och haft i sura vinbär istället, och vid första slurpen satte jag nästan i halsen. Det blev förbaskat surt, men en rejäl vitaminboost.
Hur en smoothie görs här hemma i lyan?
Några matskedar naturell kvarg, en banan, en skvätt färskpressad apelsinjuice eller en hel apelsin. Och till det där, maaassa mango eller bär av önskad sort. I med allt i en mixer. Mixa! Färdigt!
Perfekt som mellis, eller som en del av frukosten. Till kvällsfikat eller efter träning.
Onsdag och smoothiekärlek. Japp.
Senaste kommentarer