Jag älskar dessa morgnar…
När väckaren är ställd onödigt tidigt och jag får lov att vakna i lugn och ro. Äta frukost och dricka kaffe med mannen. I lugn och ro. Vila på maten och sedan kicka igång dagen på riktigt, med ett träningspass. Vi har precis kört ett helkroppspass i tabataform. På 24 minuter har vi gjort oss helt slutkörda och toksvettiga. Är det inte najs så säg!? 😀
Nu är jag nyduschad och ska trycka i mig ett par ägg och sedan cykla ner på jobbet! Det är soligt och jag hoppas på en härlig dag!
6 stycken tabataintervaller = 24 minuter. Tjopp tjopp, det är inte ens 2 % av din dag. Vad väntar du på? 😀
Utfallshopp, armhävningar, burpees, dips, axelpressar, plankan, rygglyft… några utav dagens övningar. På bilden nedan är jag mitt inne i en burpee!
Liten och Stark! 😀
HA EN FIN…. SÖNDAG (just det ja! Det är den dagen idag! Dagvill.se)!!!
Senaste kommentarer