Den där känslan alltså!
Träningsglädje. Svett. Endorfiner. Trötta muskler. Puls. Total lycka. 14 grader varmt och sol. Ett tabata-pass ute på gräsmattan var rent himmelskt idag!
Som vanligt: 2 övningar per tabataintervall (2 övningar per 4:minutare) . En för styrka, en för puls. Totalt 6 intervaller, 24 min. 
Dessa supersnygga och bra hantlar fick jag av älskade grannarna när jag fyllde år. Tack!! ..3 kg kan låta som en lätt vikt. Men, när man sätter ihop flera rörelser/övningar till en enda lång övning, så är det för mig en perfekt vikt. Jag gillar till exempel att göra axelövningar där jag på en repetition hinner med mer än en del av axelns alla delar. På lappen ovan så står det bara ”…åt sidan”, men övningen fortsätter ifrån helt sträckta armar åt sidan, till helt sträckta armar rakt fram. Därifrån, går jag tillbaka ut till sidan igen och sen, får jag gå ner med hantlarna. Effektiv träning helt enkelt, det gillar jag! 😀
Alla långa tights var i tvätten, så jag gjorde ”en pappa”. Långkallingar, uppdragna strumpor och kortare tights. Så snyggt så! 😉 Framförallt funktionellt.
Denna måndag har varit så himla skön. Förrutom att träna har jag både hunnit med att jobba med projekt och öva. Och! Sova en lång lur. Nu väntar middag tillsammans med mannen och sedan blir det en lugn kväll. Kaaaanske, kaanske kommer vi oss för att ta tag i projektet; framkalla bröllopsbilder! Ett album ska bli till. Det känns lägligt att göra innan knodden kommer ut. Tiden kommer nog inte finnas till scrapbooking precis. Eller orken, viljan, lusten. Bäbis-mys kommer att vara prio ett.
Har du haft en bra måndag?
Kram/lillafrun
Det verkar som om du haft en fin måndag!
Bra jobbat med träningen. 🙂 Jag har också tränat idag. Just nu är det segt, men det blir gjort.
Ah, scrapbookar även du? 🙂 Jag började 2007 då jag arbetstränade i en scrapbookingbutik. Är inte så aktiv längre, men dottern har fått alla mina scrapbookinggrejer och det var inte lite kan jag säga (alla våra pengar måste ha gått till det under en period, he he). Ibland sitter vi och pysslar tillsammans i hennes rum. Hur mysigt som helst.
Dagen har varit bra här. En runda till Ikea (och köpte 12 av de däringa snygga glasen) och sen var jag med dottern på hennes simning. Stolt mamma tittar på medan dottern gör stora framsteg trots viss vattenrädsla (idag ångrar jag att vi aldrig kom iväg på babysim).
Nu är det snart dags för sängen.
Sov så gott! 🙂
Ps. Tre kg låter jättemycket i mina öron, men jag är ju ganska otränad också…så det är kanske inte så konstigt.
Måndagen var väldigt skön! Är så tacksam över att kunna plugga hemifrån om jag så vill.
Ren lycka att träna 😀 härligt kämpat du med! Vissa perioder så är det sådär och det är egentligen ingen fara, om det inte går föör lång tid alltså. Då kanske man behöver hitta en ny träningsform.. 🙂
Nja alltså… Jag och M har ett album där vi verkligen tog oss tid och gjorde sådär scrapbooking-fint. Så tanken med bröllopsalbumet är samma 🙂 Det är ju väldigt roligt och blir ju så fint!
Härlig dag du verkade ha haft! Och vad perfekt att du fick tag på glasen! 😀
Angående hantelvikten så menar jag bara att man kanske tänker, om man inte är van att träna med hantlar, att 3 kg är lite. Men så är ju inte fallet, precis som du säger 🙂
Ha en fin tisdag!
Hi hi, ok. Jag som tolkade det/tänke direkt som att du höll på med det mycket, men det skrev du ju faktiskt aldrig. Jag blir så ivrig i ämnet scrapbooking. 😉
Roligt med ett sådant album från bröllopet. Så långt har jag inte kommit. Jag får nog ta tag i våra bröllopsbilder snart. 🙂
haha, nää.. men det är roligt när man väl tar sig tid! 🙂
Ja det känns som något man vill ha sparat. Inte bara på datorn 😉
Åh vad roligt att hantlarna kommer till användning=D. Det gör mig glad att se att du tycker om dem;)
Äälskar dom! 😀