av Emmeli | jun 14, 2013 | Dagens outfit, Familj och Vänner, Jag och M, Shopping, Träning
Jomen. Idag har benämningen backpass helt klart nått nya höjder. Vi tog mod till oss, Jag, äldste syskondotterns pojkvän J, och så M såklart. Skulebacken… Skuleberget… Vackert, men jämarns så brant. En slalombacke liksom, i höga kusten, tänk dig själv! Det var absolut bland det jobbigaste jag gjort. Sanslöst nöjda typer, när vi var framme. Ren eufori och oj så vackert det var där uppe på toppen!
Killarna drar ut på plågan genom att knyta skorna. Igen.
Jag höll på riktigt på att knäckta i brallan innan alltså. Det är inte ovanligt att jag är så taggad inför ett tufft träningspass. Adrenalinet sprutar ut genom öronen!
Okej. Nu kör vi!
Det var vidrigt jobbigt, och det var första gången för oss alla att springa uppför denna backe, så det var liksom svårt att veta hur man skulle hushålla med krafterna. Ett par gånger var jag tvungen att gå, än hur mycket jag ville springa så gick det inte. Pannbens-pass.se . 17 min (för mig. Killarna var snabbare!) av mjölksyra och maxpuls. Ooh yeah!
Tränings-glädje!
Jante! Släng dig i väggen!
Tjohoo!
M och J. Vilket team vi var! 😀
OM det var skönt att gå utför sedan? 😉
Den vackra naturen tänkte jag inte riktigt på uppför, däremot utför!
Tabata-intervaller för mage, axlar, rygg och armar, fick avsluta passet. Grymt sa grisen!
Nu är vi nyduschade och fräscha, redo för en myskväll hos Storan och hennes ”lilla” familj. Jag längtar!
Ny klänning- Lindex.
MÅ SÅ GOTT IKVÄLL! -Det är fredag! 😀
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 14, 2013 | Emmeli funderar
God fredag allihopa!
Jag startade denna dag med att göra något viktigt. Snälla, gör det Du med!
Klicka HÄR och var med och rädda det vackraste vi har. Livet.
Ta hand om varandra, hylla gårdagen, dröm om imorgon.. men viktigast av allt; LEV IDAG!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 13, 2013 | Emmeli funderar
Jag har haft en härlig spa-kväll tillsammans med M och pappa, så mysigt! Ved-eldad bastu som osar av tokvärme, en ansiktsmask som får kinderna att dra åt olika håll och mängder av iskallt vatten, som gör att jag klarar av hettan. Allt- tillsammans med finaste sälliset. Det är så makalöst skönt att basta alltså. Att bli varm utifrån och in och gäspa den där gäspen som tyder på total avkoppling.
Forever marine mask. Rekommenderas varmt! Aloe Vera är braiga grejer, både för vår inre och yttre hälsa! Jag har turen att ha en som jobbar med detta i familjen. Klicka HÄR om du vill veta mer om Aloe Vera och vad det kan göra för Dig!
Jag och M gillar ju intervaller… Så vi kör det här rännandet mellan våra päron, i intervaller också; två dagar där, två dagar här. Så nu är vi hos M’s föräldrar igen, mysigt! 😀
Det är nattnatt och über-rena jag, med det barnstjärtslena ansiktet tänker nu masa sig i säng. Det blir skönt!
GODNATT!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 13, 2013 | Emmeli funderar, Träning
Det där med depperier försöker jag ju hålla mig undan så gott jag kan. Positivt tänk, det förespråkar jag. Men ibland, kan det vara skönt att fundera på vad som faller en in, om det så är något som gör en glad eller ledsen, det spelar ingen roll.
Att ha sommar på nytt vis, det blir säkert bra det också!
Vad jag gjort för att skingra tankarna och sluta deppa?
Sprungit såklart!
Dyngjobbigt, rent ut sagt (sprang som en tok). Och sanslöst blött (det spöregnade ju!). Men känslan efteråt…
… Den är oslagbar!
Mammas middag på det, och en kort sväng med Tore-token… Ja, nu är jag på banan igen!
Panerad torsk, kall sås och spenatstuvning.
Snygg outfit.
Hoppas du mår bra idag! Du vet väl att lite (eller mycket) regn inte är någon ursäkt för att ta sig ut? Det är bara ännu skönare när man kommer in igen… 😉
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 13, 2013 | Emmeli funderar
Jovisst, skönt. Men typ väldigt svårt.
Det här med att vara ledig och ta det lugnt alltså. Regnet öser ner och jag ligger i hammocken ute på altanen, under filten och den största aktiviteten jag har för mig, det är att lyssna på smattret.
Eller förresten, jag tänker och funderar också…..
Det är första sommaren som jag och M inte jobbar här hemmahemma och det är första sommaren utan spelningar. Så konstigt men samtidigt skönt. När vi är här hemma så är vi verkligen lediga. Och jobben vi har i lilla staden i norrnorr, det är jobb som man är färdig med när man går hem. Lyxigt men nytt! Och nytt, det kan vara läskigt tycker jag! Att inte göra som man alltid gjort…
Att spela runtom i kyrkorna, som jag gjort sedan jag var liten, både tillsammans med min fina storasyster Mallanbrallan och nu, senaste sommaren, med M… det är himla mysigt, men det kräver en massa övning och jag brukar ha svårt att riktigt kunna slappna av innan den sista spelningen är gjord. En sommar av spel-break känns därför skönt, även om jag redan känner att jag saknar det. Men det kommer fler år. I sommar gör vi något nytt; åker hemhem bara några få veckor, jobbar inte utan lov-myser. Vi provar på, jobbar på nya jobb i norrnorr. Vi firar inte midsommar hemmahemma, ute i sommarstugan, mitt smultronställe. Första året utan min midsommar; kliva upp och hämta björk, klä midsommarstång, springa på grusvägen stenkastet ifrån havet, gå på ängen och plocka blommor, äta sill-lunch, gå tipsrunda, dansa runt stången, äta jordgubbstårta, spela fiol och sjunga morbrorns önskelåtar, sitta ute och steka souvas till sena natten och somna, alldeles utmattad av en himla-bra midsommar.
Hm… Hur ska det gå? :/
Vi får väl se. Öppna sinnen! – Det kan ju bli himla-bra någon annanstans också.
Nytt. Läskigt. Men kanske bra..kanske.
är det kanske vädret som gör mig lite vemodig i kanten?
KRAM/lillafrun
Senaste kommentarer