Arkiv | Drömgårdsliv

Låt mig få presentera…

av Emmeli | jan 15, 2013 | Emmeli funderar

En glad och svinnöjd tjej, vars hjärna känns som en gammal urvriden disktrasa. Och blicken, ja den är tom men lättad. Åh, äntligen är tenta-aset över! Nu gäller det bara att få godkänt också. Den lilla detaljen…

TUSEN TACK gulliga Ni för eran pepp! Jag blir så varm i hjärtat och är helt övertygad om att era ord hjälpte mig genom skrivandet. En guldstjärna i himlen får ni av mig. En var.

Nu ska jag äta lunch och sedan ta dagen som den kommer. Någon större hjärnverksamhet, det kommer det inte att bli 😉

kram/lillafrun

Laddar upp

av Emmeli | jan 15, 2013 | Emmeli funderar, Musik

…med långfrukost och glada nallar på sockarna!

GOD MORGON!

Nu kör vi tisdag med allt vad den innebär. För mig; 4 timmar tenta. En typ av tömning av hjärna. Skulle man kunna säga 😉 Jag längtar så himlarns mycket tills jag går ifrån salen, ”fääärdig!!”, liksom.

Vi hörs sedan!

kram /lillafrun

I hjärtat

av Emmeli | jan 14, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M

Och så blev det måndagkväll. Med sockerdricka i benen och fjärilar i magen och en fin kväll med fint sällskap ,instoppad i den där asken jag har. I hjärtat.

Kaffe och fruktsallad med en klick grädde. Kära nån så gott!

Syftet med kvällen, förutom att bara umgås, var även att ta oss igenom alla instuderingsfrågor vi har till tentan imorn. Vi gjorde en lek av det hela,”dra en lapp, svara rätt,annars får du göra 5 burpees”. Haha, uundra vem som kom på det där sista. Och undra vem som fick sitt förslag avslaget. Äsch då! 😉 mycket bra lek var det och vi alla lärde oss bra och jag känner mig lite mindre osäker inför morgondagen än tidigare idag!

Nu ska jag slumra skönhetssömnen och vakna till värsta bästa tisdagen!

SOV GOTT!

kram /lillafrun

Du måste prova för att förstå.

av Emmeli | jan 14, 2013 | Emmeli funderar, Jag och M, Träning

Efter att jag läst om alla snubbar som surrar om olika inlärningsteorier och skillnader och olikheter emellan dessa och bla bla bla…om och om igen och tillslut blandat ihop allt och bara satt och tomglodde i dessa vackra tullisar,.. ja, då fick jag tillslut psykbryt. M och jag drog ner på gymmet i stället. Bra val.

Vi körde ett intervallpass på löpbandet som verkligen var sviinkul och kräkjobigt- wiiho!

Upplägget på dagens pass:

uppvärmning drygt 10 minuter, jogga!
5 tabata-intervaller med hjälp utav tabatatimer. (20 sek. arbete varvat med 10 sek. ståvila. Detta gånger 8 utgör EN tabataintervall på 4 minuter)
Nedvarvning tills pulsen var där den skulle igen 😉
Plankan; 30 sek. x 4 (rak planka,sidan,andra sidan,rak) och detta gånger 3 med 30 sek. vila mellan varven. Totalt 6 minuters plankande alltså.

Vi körde totalt 5 tabataintervaller. Dvs. 20 minuter. Med ca 1 minuts gå-vila mellan intervallerna. Grymt pass, prova! Det gav ruskigt hög puls, vilket var målet. Detta upplägg kräver att du är van vid löpbandet och känner dig säker. Ett tips är att öva på att hoppa av och på bandet i låg fart, innan du tickar upp bandet på din ”intervall-kuta-med-benen-på-ryggen-fart”.