av Emmeli | jul 2, 2014 | Emmeli funderar, Hem och Inredning, Lilla familjen
Ja. Många bäckar små..
Och så den tar jag! Men nu räcker det. Nämen, bara den också! Och den där, den kan jag bara inte låta bli! Martin? Tycker du jag ska köpa den här?
Ja. Sådär håller jag på. Mannen skakar på huvudet samtidigt som han lotsar mig igenom hans plånka, eftersom han själv har famnen full av en älskad Liten som snor huvudet åt alla håll och försöker loppa, han med. Att gå på loppis…jag älskar det. Nu har det blivit några intensiva dagar. Och idag inser jag att det har blivit en hel del loppat.
Titta här
Ett dussin söta intesilverskedar. Ett helt gäng assietter så vi kan ha kalas med hela högen. 10 barnböcker till Liten. Lite smågulligt ”krafs” Och så den där barnsängen också. Och ett gammalt pottskåp, bara liiite krackelerad i färgen. Ett par kockumsgrejer. Nån ljusturkos kökshandduk. Och en tvättkorg på toppen av allt det där.
Härliga tider!
Kram/lillafrun
av Emmeli | jul 2, 2014 | Familj och Vänner, Träning
Det är ju nästan löjligt.
Hur glad kan man bli över att solen strålar in genom sovrumsfönstret, värmen är där redan ifrån morgonen och frukosten äts ute? Jo, man kan bli huur glad som helst. Alltså, å så underbart!!!
Efter frukost kom hurt-Storan springandes. Jag, M och hurtbullen körde ett förmiddagspass ute på gräsmattan. Nu mår jag som bäst; Liten är mätt och sover skönt i vagnen, jag har precis tränat med älskade och om en stund ska vi i väg på en sak. Det börjar på L och slutar ”INTE” på OPPIS….
härlig onsdagsstart!
Önskar dig en bra dag!
-Och! jag kommer börja svara på frågorna ni ställt…soooon!
kram/lillafrun
av Emmeli | jul 1, 2014 | Emmeli funderar, Hem och Inredning, Jag och M, Laga, Baka, Äta, Lilla familjen, Sommarhemma, Träning
Åh.
Är det verkligen sant? Juli, kom du med sommaren till oss?
Ja jag väljer helt klart att tro på det. Idag har vi haft 20 varma grader och sol. Visserligen har det vädret ibland kastats om till riktiga åskskurar. Men snabbt har solen, och framförallt värmen varit tillbaka. Jag och mannen har betett oss som två grottmänniskor som inte fått värme och ljus på evigheter; kastade av oss kläderna och skyndade oss för att komma ut. Som tur var kom vi på att nakenhet kanske inte uppskattas av alla i hela byn… så vi partade till det med shorts och bikini och sånt. Så härligt så vi knappt trodde att det var sant.
En stund i dag bara satt vi. Och gjorde precis ingenting. På varsin stol med näsan mot solen. Sen kom det en sån där skur och vi valde att börja gå in och härja. Jag har bakat bondkakor, chokladbollar och vaniljbullar.
Liten hjälpte mig stundvis. Jag hade han i Baby-björnen fram på magen.
Fick lite flashbacks ifrån graviditeten, då jag till slut var så stor om magen att jag inte såg neråt liksom. Det var lite samma känsla idag, när jag hade minimannen fram på magen och samtidigt försökte mäta upp mjöl och sånt. Men största bakningstiden har älskade mannen varit världens bästa pappa och lekt med Liten.Och världens bästa man har han också varit, när jag behövt hjälp med något har har varit där på direkten. Han är fantastisk, min man. Åh, får fortfarande pirr i magen av att få kalla honom för min man, och det är på riktigt, liksom.
Och nu, har jag precis kommit in genom dörren efter en löptur i kvällssolen. Kallsta-kålsta-rundan, 8 km. Gröna vidder, låg och mjuk sol, fågelkvitter, betande hästar och gloiga kossor. Helt klart en utav dom löptur jag sparar i hjärtat. Vissa är bara sådär härliga. Det här var en sån. Nu är det mannens tur att sticka ut och jag ska mysa med minimannen.
Det vita bordet invigdes vid middagen idag. Nu står det där ute i kvällen. Med vänligt och mjukt sällskap av kvällssolen.
Åh. Är det verkligen sant? Juli, kom du med sommaren till oss?
Kan det vara möjligt?
Jag hoppas.
Kram/lillafrun
av Emmeli | jul 1, 2014 | Tips på träningspass, Träning
Jag är ju rätt flitig på det där med svett och sånt. Nu går det lite mer av sig självt, än i november till exempel. Då mörkret lägger sig vid två på dagen och man helst bara vill sova. Men nu är det ljust, ljust, doftar himmelskt och en regnskur kan bara göra att luften bli ännu skönare att andas i. Sommarenergi, helt enkelt. Och lön för mödan, lön för slitet året om, ger nu utdelning. Jag njuter!
Storan och jag efter ett pass. Hon är min PT-klient. Den bästa! (Min enda <3, haha!)
Och jag är väldigt noga med att inte göra samma, samma, samma varje pass. Kroppen vänjer sig och då står man , tyvärr, bara och stampar på samma ställe. Det behöver inte vara dåligt, inte alls. Men det beror på var man är ute efter. Att springa samma löprunda fyra gånger i veckan, det är jättebra träning. För hjärtat, för huvudet. För kroppen. Men i syftet att kunna springa fortare, snabbare och orka mer, då är det kanske inte optimalt. Men i alla fall, jag har två nya favoriter. Slänger in dom i tabatapasset som ett utav blocken, senast igår. Två övningar jag fått inspiration från hon som inspirerat mig mer än 1000 gånger. Klicka HÄR om du är nyfiken på vem..
Första favoriten kallar jag för ”Knäböj med upphopp och axelpress”. En kombinationsövning. I en och samma övning får både rumpa, framsida lår, core och axlar jobba.
Och hopp! (Man behöver inte göra hoppet om man inte vill!)
Ny favorit nummer två. ”Jorden runt”. Använd en viktplatta, typ en 5-kilos. Håll plattan nära kroppen och för den ”jorden runt”, runt kroppen med aktiverad core (=spänd kärna/mage/rygg/korsett). Underkroppen, helt stilla. Ju längre ut du har plattan ifrån kroppen, desto större påfrestning. Desto jobbigare med andra ord. Här tränar du core och axlar.
Hela gårdagens tabatapass (kör 1,5 varv= totalt 6 minuter per block. Med block menar jag en tabataintervall= 8*20 sek arbete med 10 sek vila emellan dom åtta intervallerna):
block 1 – höga knän + armhävningar (20 sek höga knän, vila 10 sek. 20 sek armhävningar, vila 10 sek. 20 sek höga knän, vila 10 sekunder, och så vidare!)
block 2 utfallshopp + hantelcirklar
block 3 knäböj med upphopp och axelpress + jorden runt
block 4 upphopp + rak planka med knäindrag/krokodilen
När du kört varje block i fyra minuter/en tabtaintervall, då börjar du om i från början men gör då bara hälften så många omgångar av allt. Du hinner då alltså, varv två, göra varje övning 2 gånger, till skillnad från första varvet där du hann 4 omgångar av varje övning. Frågor? Shoot!
Hejja hejjjjjja!!!
Nu har vi skjutsat till tåg, storhandlat på willys och nu är det ”in i dimman” som gäller. Här ska bakas till en älskads kalas!
Kram/lillafrun
av Emmeli | jul 1, 2014 | Familj och Vänner, Hem och Inredning, Laga, Baka, Äta, Sommarhemma, Träning
Jag vet inte riktigt var jag ska börja.
Det var en måndag med fart igår, det kan jag säga. Dagens startade, som du vet, med hela köket fullt av en massa människor. Såna som man vill ha i sitt kök. Dom gör liksom rummet till något härligt, bara genom att vara där. Men visiten var inte särskilt lång, dom drog vidare hemåt, norrnorrut. Kära vännen, hon stannade kvar, såklart. Eftersom det kom lite oförhappandes att vi skulle få besök igår, så hade jag i nuförtiden-vanlig-ordning, bokat in en träningsdate med Storan. Och sånt går ju inte att rucka på, faktiskt. Så direkt bilarna åkt, kom en ny bil. Ut ur den kom en taggad Storan. Här har du toablommor och här har du en sovrumsbukett! sa hon, och sträckte fram dom mest ljuvliva rosenbuketterna.
C, kära vännen, var barnvakt och jag, Storan och M körde ett crazy-pass under det stora äppelträdet. Idylliskt, kom vi på att det var. Mitt i tabataintervallerna som höll på att ta kol på oss. Under tiden vi matade på den ena intervallen efter den andra, så ramlade det in syskonbarn. Till slut var hela Mäjadalenklanen i huset och vi åt sedan lunch tillsammans. Bullens, du vet. Så jädrans gott när man svettats och behöver salt. Och väldigt skönt när vi ville att maten skulle vara klar fort. Så det var korvar och bröd och barn och svettiga typer. Allt i en enda röra.
Storan sträcker ut ryggen och Liten sover. Två favoriter i en och samma bild.
Uppmärksamhet till Liten. Det är ingen bristvara. Älsklingsbarn, vad jag är glad att just ni är Litens kusiner!
Ja. Sedan bröt vi upp ifrån korvkioskandet. Delade på oss. Och äldsta systerdottern A, vännen, jag, M och Liten drog iväg på en mini-roadtrip. För att visa C lite av vackra bygden, Höga Kusten, och för att återvända dit vi var dagen innan…. i söndags,på loppisrundan. Men just det ja! Innan vi kom oss iväg på trippen, så kom våra goa husägare på besök. Hur stor är sannolikheten att alla bestämmer sig för att komma, på en och samma dag? Nåväl. Det var också en snabbvisit och jag och M sa återigen hur glada vi är över denna möjlighet. Vårt sommarhemma.
Men efter det, då drog vi iväg. Till samma ställe som i söndags. Då vi var hos den där mannen som jag höll på få fnatt på. Han var stentjurig. Och jag var ocskå stentjurig och tyckte minsann att jag skulle få pruta en tjuga på en grej. Det hör loppis till, att få pruta. Tycker jag. Men han var stentjurig och tyckte såklart det var jätteroligt att jag, Lilla My, blev så… oglad? Nu är hon inte glad duu. ,sa han till M som stod där bredvid och mest ville vara på alla andra ställen i världen än just där, med en arg fru och en värmlänning som pratade långsamt och inte gjorde som hans fru ville.
Men tydligen så hade han inte gjort allt för stora otäcka spår hos mig. Så vi återvände. Och du må tro att han skrattade när vi kom tillbaka. Det var så många här igår, att jag inte kommer ihåg någon, men DIG kommer jag ihåg! 
Tillsammans skapade vi tjejer burkinferno i bagaget. Men det viktigaste av allt! …var den här
Världens gulligaste, utdragbara, mintturkosa barnsäng. Till Liten. Den där loppismannen och jag var vänner innan vi skiljdes åt. Det kändes bra. Ja, han erbjöd sig till och med att stanna till vid oss och släppa av sängen senare på kvällen. Så när vi ätit middag, rosmarinmarinerade kycklingklubbor, färskpotatis och kall örtsås, så god att bara äta som den var. Ja, då stod det helt plötsligt en liten säng ute vid vägkanten. 
Det firade vi genom att mixa oss en riktig sommarefterrätt. Massor av frusna jordgubbar och en skvätt grädde. Som jordgubbsglass!
Det var kväll och vi var rätt trötta efter en fullproppad dag. Men jag och vännen C passade på att ta vara på kvällen. Vi gick ut och fotade. Ett intresse som jag helt klart fått ifrån henne. Jag är så tacksam över det. Det finns få saker som gör mig så avkopplad, som att gå ut och fota. Igår hade vi en tanke med fotandet. En bild som förhoppningsvis dyker upp ganska snart! När vi var klara, så vandrade vi över till svärpäronen och lånade täcken och madrasser och grejer att bädda till vännen med. Och sedan kvällsfikade vi, med utsikt över solen som höll på att gå ner bakom bergen. Dom höga ljusen var tända på köksbordet och vi njöt, av sista kvällen i juni…
Och idag vaknar vi upp, till en tisdag och årets första dag i juli. Vi ska så småningom bege oss till stan. En skjutsning till tåget och en runda för inhandling av olika saker, till kalaset som stundar inom kort. Det är en fixardag idag. Jag njuter av träningsvärk, att solen skiner in genom sovrumsfönstret och av utsikten över dom två mest älskade männen i mitt liv. Dom sover fortfarande, ligger likadant med armarna och snusar i kapp.
Det är sommarlovasdagar, det här. Dagar som börjar tidigt och avslutas sent in på natten. Igår, var en dag då det kändes som att allt och lite till hände. En del har du läst om här. Idag är en ny dag.
Den ska vi ta tillvara på!
-Visst?
Kram/lillafrun
Senaste kommentarer