av Emmeli | aug 13, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Hem och Inredning, Laga, Baka, Äta
Är det bara jag?
….som börjar tagga för hösten, alltså? Den där årstiden med hög blå, himmel, vackra löv och en svalare sol. Den där tiden då man får lov att ta på den stickade tröjan, vindtäta jackan och gå långa promenader i den krispiga luften, med mannen bredvid. Tända ljus när man kommer hem till lyan, spela mysig musik, dricka varmt, uppkrupen i soffan med den där favvo-filten över sig. Laga god, varm soppa, eller en köttgryta som fått stå och puttra på spisen i tiiiimmmar, till middag. Baka blåbärsmuffins med kardemumma i och dricka iiiskall mjölk till.
Jag erkänner. Jag är en riktig höst-älskare.
(Om det inte är pissregn, apkallt, fulgrått och så, förstås. Men, så kommer det ju inte vara, ;))
Vi har både fått och köpt en del nytt till lyan. När mina två äldsta storasystrar var här för några veckor sedan fick jag söta ”tack-för-att-vi fick-komma-och hälsa-på-presenter. Tack <3
Småting som gör mycket, och jag längtar att få sätta igång att fixa höst-mysigt i lyan. 
När jag och M var på Gotland, så hamnade vi på en superbra och billig loppis. Jag fick med mig en hög av silverbrickor i storlek supersöt och två silverljusstakar. Fina va? 😀 
Min (vår, menar jag ju såklart ;)) accent-färg för hösten, åtminstone i köket… det kommer att vara denna. Massa vitt, i vanlig ordning, en del grått/silver/fattigmanssilver och sedan någon detalj i blått. 
Min favoritfärg, den brukar få hoppa in i ”stök-skåpet” under hösten. 
Ja, här sitter jag med dom här knapparna som skriver bokstäver, och drömmer mig bort. Det är ju faktiskt bara augusti än, och hösten är en bit bort. Men det är med öppna armar jag hälsar den välkommen. Men först, ska vi iväg söderut, jag och min hunk. Till helgen är det party-helg i storstaden! En ledig onsdag, en jobb-torsdag och sedan flyger vi. Jag längtar. Träffa heeela la familia, ta på sig snyggelisnygga kläder, äta gott och fira 2 snygga 20-plus-åringar. Det, kommer bli fett!
Men hösten alltså! Ingen dum grej! 😉
(Förresten! Det har varit rackarns tyst här senaste veckorna, jag ser ju att ni kikar in här, men dom där spåren som jag uppskattar så- var är dom? Jag veeet, jag har haft glesare mellan inläggen, vi har ju haft semester allihopa, såklart. Men, nu är jag nyfiken- Hur har ni haft det i sommar? Berätta! :D)
KRAM/lillafrun
av Emmeli | aug 13, 2013 | Emmeli funderar, Jag och M, Tips på träningspass, Träning
Ja precis.
Det var det jag hade igår, en sommar-vardags-måndag. Med jobb och så. Jag och mannen hade perfekta uppladdningen för jobbpasset, ett tabatapass ute på gräsmattan som gjorde cykelturen till jobbet halvt oskön och idag kommer det såklart vara ännu värre. Medan jag sticker iväg på jobbet kanske du vill prova på passet:
Tabata, för tusan!
Intervall 1 (8*20 sek. med 10 sek. vila emellan. En intervall = sammanlagt 4 minuter.)
- Burpees (utan armhävning)
- Ryggklapp (klappa framför huvudet, klappa bakom rumpan)
Intervall 2
- Utfall (med det bakre benet på en höjd. Du hinner med andra ord 2*20/ben.)
- Armhävningar (med benlyft, OM du vill, annars gör du vanliga)
Intervall 3
- Grodhopp (brett isär med fötterna och Hoppaaa! :D)
- Dips
Intervall 4
- Utfallshopp
- Rumplyft (HÄR kan du kika på den övning!)
Kör först ett varv precis som jag skrivit ut nu, sedan kör du bara ett halvt varv på allting, som en final.
Passet blir alltså totalt 24 minuter långt!
Lycka till, kör hårt! 🙂
Jag och mannen använde våra ärtgröna stolar som dips-vänner, varför se hinder till träningen när det finns så många möjligheter? Just Do it.
HA EN FIN TISDAG!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | aug 12, 2013 | Emmeli funderar, Hem och Inredning, Jag och M, Min lilla trädgård och baltan
Åh, det är ju helt underbart det här.
Att ha ett så mysigt hem att komma hem till. Med älskade grannar som skött blommorna så bra att det bara prunkar. Och bara den där grejen, att få sova i våran säng som är den skönaste på jorden, i det vackraste sovrummet jag vet. Att få vakna upp till det där lugnet som är här uppe i norrnorr, gå ut på en morgon-pw med M, när alla fortfarande sover. Precis så bra morgon har vi nu. <3
Jag fullkomligt stinker tomat och basilika om fingrarna, har redan hunnit proppa i mig av sockerärterna som hänger och dinglar. Dörren är vidöppen ut och det ska bli gott med frukost, bara vi två.
Jag älskar att vara hemmahemma, men att komma hem till sitt eget, det är tusan alltid lika underbart!
Nä, nu är det frukost-time så det sjunger om det!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | aug 11, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Laga, Baka, Äta, Träning
Nattaord även denna dag.
Jag vaknade upp i sommarstugan. Åt mammas go-frukost och sedan packade vi ihop oss och åkte hemhem till lillabyn för att hämta bären i frysen. Och jag passade även på att ta en löptur. Tänkte under senare halvan att det ju vore skönt med lite regn, jag svettades så och var törstig som en gris. Vad händer? Himlen öppnade sig, ner kom skyfallet från ja inte vet jag och jag har aaaaaldrig varit så blöt, bortsett från när man duschar och badar, alltså. 😀
jag fick vrida ur kläderna. Firade med plankan och en lång varm dusch. Att springa i regn, det är faktiskt himmelskt!
Som återhämtning: mammas galet goda sockerkaka och mjölk. Mm, proteinrikt
och bra…bra för själen 😉
Dagen tuffadeade vidare med kaffekopp och hejdåkramar hos Storan, middag hos svärföräldrarna och hejdåkramar även där. Sen, har vi betat av mil på mil och är nu hemma i vår älskade lya.
Kära nån, vad jag är kär i vårt hem.
Vårt nattaprojekt just nu är att få in alla liter bär i våra två redan nästan fulla frysar… Hur tänkte vi där?…. Men, M är en mästare på att packa, så jag tror att vi lyckas! 😀
Godnatt!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | aug 10, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Träning
Hej i natten!
Idag har jag haft en lördag med bara en massa må-bra-ting; sovmorgon, frukost-date med päronen, farbror, faster och M. Ett backintervallpass i regnet, en fika med älskade Idan och till sist en kväll tillsammans med min helsköna la familia. Inte hela dock, vi var ju bara typ hälften så det var ”lilla dukningen” (12 pers) ikväll. Hihi 😉
Nu ligger jag i sötaste sovrummet i sommarstugan. Lyssnar på när mannen stökar i köket, han förväller kantareller. Min M, vad vore jag utan dig? <3
Godnatt!
KRAM/lillafrun
Senaste kommentarer