av Emmeli | aug 7, 2014 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Laga, Baka, Äta, Lilla familjen, Recept, Sommarhemma, Tips på träningspass, Träning
Vad himla skönt det är. 
Att sätta sig ner, till den här älsklingsvyn. Särskilt som nu, nyduschad (ja, jag tjatar om att vara nyduschad. Men det är liksom exklusiva saker att vara hel-ren, som bebbemorsa, förstår du!) och efter att ha fått en massa grejs gjort under dagen. Att sätta sig vid middagsbordet då, mitt emot han, du vet. Ja, då mår jag gott!
”Lyx-pannkaka”. Den är gjord av guldmjöl och ägg som skimrande. Nä. Enligt receptet, så är lyxen att det är många ägg i. Och såna gillar jag ju, ägg alltså. Klicka här, så har du receptet om du vill ha det! Hallonfluffet är massa mixade hallon,kvarg, lite vaniljpulver… typ som en hallonsmoothie ju. Supergott var det i alla fall!
Efter den smått ökenvarma promenaden idag, så blev det fart på oss. Liten gjorde sig snygg inför helgen, med bad och sånt. Dom tråkiga mailen postades, huset städades och mannen har grejsade på med tvätten, som bara den. Och efter allt var klart, så dök Storan upp. Men dom där viktplattorna som vi släpar emellan oss och det där leendet hon har, som smittar.
Jag hade gjort ett nytt upplägg till idag.
Sommarcirkel
Varv 1: 60 sek på varje övning, med 15 sek vila mellan övningarna (varvet tar då 11 min och 15 sek)
Varv 2: 45 sek på varje övning, med 15 sek vila mellan övningarna (varvet tar då 9 min)
Varv 3: 30 sek på varje övning, med 15 sek vila mellan övningarna (varvet tar då 6 min och 45 sek)
9 övningar:
- Stående utfall med hantellyft till sidan
- Utfall bakåt, med hopp, med höger ben i marken (HÄR kan du se övningen!)
- Utfall bakåt, med hopp, med vänster ben i marken
- Hantelcirklar
- Tricepspressar
- Rygg-runt-runt med vikt (bra namn va? HÄR har du övningen!)
- Utfallshopp
- Fällkniven
- Plankan
Vila så lite som möjligt mellan varven. 27 minuter aktiv träningstid. Jobbigt, men härligt! En sommarcirkel, varsågod! 😀
Stående utfall med hantellyft till sidan. En kombinationsövning (=du tränar flera olika muskelgrupper under en och samma övning. BRA grej!)
Näpp. Nu ska jag lämna mitt nystädade sommarhemma och traska, tillsammans med M och mini-M, till svärpäronen.
Vilken härlig torsdag! Hoppas du också har detsamma!
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 7, 2014 | Sommarhemma
Ser du det också?
Växthuset alltså?
Det med väggar så stora att man inte når ens i närheten, hur mycket man än sträcker armarna. Och ett tak så högt att blicken inte räcker till. Ser du det?
Mm…nä, precis. Mitt växthus, det är över hela världen. Jag ser det så, istället för att säga att jag inte har något. Uterummet som är just nu, det där försmäktande varma, kvava, solgassande.
Det, det passar min tomatplantor alldeles ypperligt. Dom står där i sin zinkbalja och mår gott. Törstar dom för mycket, så lutar dom sig mot den där svaggula väggen. Väggen som tillhör gårdshuset här. Det hänger klasar av både mogna och på-gångiga tomater. Och det känns skithäftigt!
Solvarma, smakar dom som allra bäst.
Att nästan ha ett växthus, det är good enough. Tycker jag.
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 7, 2014 | Emmeli funderar, Lilla familjen, Sommarhemma
Tänk vad tider förändras…
igårkväll hade jag den bästa av kvällar. Vad jag gjorde?
Det var jag och Liten. Jag läste Sol-ägget, av Elsa Beskov, för min lilla miniman. Han satt som ett ljus, hela, långa boken igenom. Kan knappast ha förstått sådär supermycket, men bilderna var fina, tyckte han nog. Och vi sjöng, bad Gud som haver, och gosade med nya kanintillskottet i gosedjurssamlingen. 
Han heter Gottfrid och älskar Gotland.
Och sen somnade vi, i en varm liten hög i sänghavet. Varma som kaminer och med mamma-son-tid i hjärtat.
Och idag vaknar vi till torsdag.
Äter i vanlig ordning frukosten ute på bron. Två av allt. Och ett briotåg och en nappflaska.
Det är inga konstigheter nuförtiden. Men tänk, för bara ett år sedan, var det svårt att föreställa sig. Att vi skulle bli tre. Än om magen växte, och växte, så var det för stort för att kunna förstå sådär på riktigt.
En suddig, sned bild. Från stunden nu.
Jag ääälskar att jag tycker att läsa saga är en pangsyssla. Och jag älskar att vi är tre och äter frukost ute på bron, tillsammans.
Nu ska vi ut och gå en långpromenad. Sedan måste vi nog baske mig ta tag i den där tvätthögen vi låtit växa och istället bara varit ute och glidit bland höga havsvågor och varm Mäjasjö. Tvätt och att knåpa ihop ett par viktiga mail. Och göra inför-helgen-städningen! Det, är mina to-dos idag.
Tjingeling!
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 6, 2014 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Laga, Baka, Äta, Lilla familjen, Liten 4-6 månader, Träning
En sjö.
Sjön heter Mäjasjön.
Där tillbringade vi kvällen igår, med middagsgrillning och kvällsdopp. Och idag, slog vi till och spenderade hela dagen där. Dyktävlingar, vila på täcket, bäbismys, iskall vattenmelon, himmelskt goda hemmagjorda hamburgare till lunch och på toppen av allt, en mysig springtur. 3 varv runt sjön och hem till Mäjadalen igen.
Och ljuset där, vid sjön?
Det är oslagbart. För en fotofreak som jag, är risken för att bli galen, stor. Därav dagens bildbomb!
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 6, 2014 | Emmeli funderar
Vattenlängtan.
Aldrig har den väl varit så stor, som nu?
Vi var ute vid havet igår; blev duschade utav gigantiska, kraftfulla havsvågor. Pirriga glädjetjut, ända nerifrån magarna. Både från stora och små.
Mäktiga krafter.
Idag är det onsdag.
Vi låter tvätthögen växa, dom viktiga mailen får vänta med att postas. Istället åker vi till gulliga sjön och badar. Vi är alla överens om att inne, eller här på gården, där försmäktar vi. Och det gäller att ta vara på dessa dagar, så mycket vi bara orkar. Vi startade dagen med en morgonrunda och att bara gå i denna värme, gjorde att svetten rann. Så nu önskar jag ett svalkande dopp…. i den där sjön som är 26 grader varm. Galet!
Kram/lillafrun
Senaste kommentarer