av Emmeli | okt 20, 2012 | Hem och Inredning, Jag och M
Hej i kvällen!
Hoppas du haft en bra dag! 🙂
Vi drog ner på stan efter att vi tränat. Åt lunch,kikade i affärer,handlade mat,hämtade ut ett par paket och sedan hem igen. Myslördag, rakt igenom idag. Härligt!
Vi hade precis ätit lunch när vi skulle gå och handla mat till middagen, kanske inte det smartaste vi gjort. Vi kände oss inte sugna på någonting, och verkligen inte på någonting jättemäktigt så vi traskade igenom butiken tills vi slutligen fastnade. Vid dom färska räkorna. Hemma-räkmackor fick det bli. Fett gott!
Och vet du? nu ska vi äta efterätt. Vaniljglass med varm hjortronsylt. Å kära nån vad gott det ska bli! Hjortronsylt, inte vare dag. Tack C!
KRAM / lillafrun
av Emmeli | okt 20, 2012 | Jag och M, Träning
Idag känns livet lätt.
Får man säga så? Vågar man säga så? Ja. Jag tror det?
Jag och M har precis kommit hem efter att ha varit ute i det mest ljuvliga höst-vädret du kan tänka dig. Frost,hög och klar luft, strålande sol, en blåblå himmel och ja, där har du livskvalité för mig.
Vi började med att springa spåret, sedan ”pausade” vi vid ”utegymmet” (om man kan kalla det det, hihi) och körde plankan, 10 ggr spurt genom däcken, med hööga knän,M lekte apa i ringarna och sedan sprang vi vidare i mål. Så himla härligt träningspass. Ja såhär i efterhand när det är över var det ju heeelt galet härligt.
Hade du frågat mig innan jag avklarat dom värsta backarna vi sprang i idag, ja då hade du garanterat fått ett annat svar. Jag är heelt öppen med att jag sällan har känslan av att ”å,ljuvligt,underbart bla blaaa blaaa” mitt under ett pass när pulsen är på topp och det svider i varenda muskel.
Så tyck inte att jag är korkad som sitter här och ”endorfinar mig”. Ut med dig, ta vara på dagen! En promenad i skogen,en joggingtur, göra höst hemma i trädgården,ta benen istället för bilen om du ska till affären för att handla bara det där lilla du glömde igår och jag lovar att du också kommer få känna denna endofin-kick-livskvalitéts-känsla. Har du möjlighet, unna dig en tur ut i friska luften, låt kroppen jobba och sätt guldkant på dagen! Dagen blir vad du gör den till.
Här kommer ett bildregn ifrån vår skogsrunda
KRAM / lillafrun
av Emmeli | okt 19, 2012 | Jag och M, Träning
Fredagkväll!
Ja nu min vän, nu är det dags för fredag på jätteriktigt och födelsedagsmiddag. Jag är pepp. Efter att lägenheten på något vis blev städad ifrån topp till tå och sådär härligt urvädrad och doftande såpa, så bestämde sig jag och mannen för att sätta pricken över i:et på denna dag genom ett träningspass. Jag satte ihop ett tabata-pass med sex stycken block, pulshöjande övningar blandat med styrkeövningar. Som vanligt,var det kräkjobbigt, men nu efteråt är jag sådär endorfin-fnittrig och redo för ett varmt bad i det tokskinande badkaret (min M är experten på badrumsstädningen, den trååååkiaste städningen).
För, inte kan jag väl se ut så här när jag ska på 25-årskalas? Nää..
Men kom ihåg: ”A smile is the prettiest thing you can wear…” 😉
Ha en jättemysig fredagkväll!
KRAM / lillafrun
av Emmeli | okt 15, 2012 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Träning
Hej i kvällen!
Måndag, och dessutom måndag kväll, reeedan!? Nästan otroligt.
Lägesrapport: Pappsen har idag flugit ifrån norrnorr till sjukhuset hemmahemma. Troligtvis blir det några dagar till på sjukan, men sen hoppas vi på att han får komma hem, till sin gulliga fru, min gullmamma. Jag är så galet imponerad av min mor, vilken himla super-woman hon är.
Jag önskar jag vore närmre min familj än vad jag är nu, men om allt går enligt planerna så ska vi inom relativt få dagar åka hemåt. Höstlov vecka 44. Det heter det ju inte när man går på högskola, men vi har ett glapp i plugget då så det passar alldeles ypperligt med ett lov då. Dessutom har mina fiolelever lov då i skolan så ja, det blir perfa. Och, det behövs ett ”ta-igen-sig-lov”. Så nu kör vi alltså två veckor och sedan får jag krama familjen igen. Underbart!
Just nu: En smoothie, gjord av bland annat massa skogshallon, väntar. Ett par ägg. En man. En salig blandning, men vilken lycka! …Vi har precis varit ute och kört veckans back-intervall-pass, så nu ska vi återhämta oss och fylla på med energi! Har du tränat idag?
lite sådär svettig och halväcklig men samtidigt endorfinkickad och jätteglad.
Denna rosa tröja var helt perfekt ikväll ovanpå underställströja och innanför löparjackan. En endaste ynka plusgrad, så nu gäller det att klä sig lager-på-lager!
KRAM! / lillafrun
av Emmeli | okt 15, 2012 | Jag och M
Hej min vän!
Har du en bra måndag?
Jag har så länge velat ha en riktigt bra kamera, men har liksom nöjt mig med min iphone-kamera. Men idag kände vi både jag och mannen att nä nu slår vi till. Jag älskar att fota och är en sån där riktigt jobbig typ som viftar med fotomanicken heela tiden. M har ett galet invant ”blogg-smile” och ja, jag är väl inte helt oskyldig på den fronten jag heller. ”Huvudet på sné och le”. hihi. Denna måndag lyxar jag och M, och väntar nu hem denna goding. Jag tror den kommer bli en ny när och kär vän till oss.
Åh vad jag längtar tills den är i mina händer!
Frågan är bara hur jag ska kunna lära mig allt, men med tiden så ska jag nog göra det!
kram ifrån mig! / lillafrun
av Emmeli | okt 15, 2012 | Emmeli funderar, Jag och M, Träning
God morgon på er!
Här har vi precis varit ute på vår kära morgonrunda, så himla skönt, jag tjatar om det, jag vet, jag vet och jag vet! Men prooova!
En god frukost väntar tillsammans med M. Det är ju något lyxigt att vi kan vrida och vända på våra timmar av plugg, hur vi vill. Så, frukost nu och sen ska jag försöka köra igång med att förbereda lektioner, renskriva en kvalitativ forskningsintervju och öva.
Det här blir en bra måndag, det bara måste bli en bra måndag! Nu kör vi!
Här kommer ett hjärta ifrån prommisen!
/lillafrun
Senaste kommentarer