av Emmeli | aug 9, 2014 | Familj och Vänner, Laga, Baka, Äta, Träning
Det är lördageftermiddag.
Magen kurrar och jag springer mellan det världsstora uterummet och huset och plockar basilika, förbereder middag, snor ihop en somrig paj som Storan pratat om i veckan och som tydligen ska vara hur god som helst. Det vankas middag tillsammans med svärisarna och kära svägerskan med familj. Mysigt värre ska det bli! Och gott.
Den ser ju mer än lovande ut redan nu, tycker jag.
Och dagen har varit så skön hittills; ett svidigt TRX–förmiddagspass kördes under äppelträdet. Sen en massa mys med världens bästa bäbis, ännu en promenad och så nu då, fixande inför en kväll jag tror gott om.
Det här ser ju för skumt ut. Men jädrans så gott! Tapenade på crostini. Förtilltugg!
Näpp. Nu måste jag kila!
Ha en fin lördagkväll!
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 7, 2014 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Laga, Baka, Äta, Lilla familjen, Recept, Sommarhemma, Tips på träningspass, Träning
Vad himla skönt det är. 
Att sätta sig ner, till den här älsklingsvyn. Särskilt som nu, nyduschad (ja, jag tjatar om att vara nyduschad. Men det är liksom exklusiva saker att vara hel-ren, som bebbemorsa, förstår du!) och efter att ha fått en massa grejs gjort under dagen. Att sätta sig vid middagsbordet då, mitt emot han, du vet. Ja, då mår jag gott!
”Lyx-pannkaka”. Den är gjord av guldmjöl och ägg som skimrande. Nä. Enligt receptet, så är lyxen att det är många ägg i. Och såna gillar jag ju, ägg alltså. Klicka här, så har du receptet om du vill ha det! Hallonfluffet är massa mixade hallon,kvarg, lite vaniljpulver… typ som en hallonsmoothie ju. Supergott var det i alla fall!
Efter den smått ökenvarma promenaden idag, så blev det fart på oss. Liten gjorde sig snygg inför helgen, med bad och sånt. Dom tråkiga mailen postades, huset städades och mannen har grejsade på med tvätten, som bara den. Och efter allt var klart, så dök Storan upp. Men dom där viktplattorna som vi släpar emellan oss och det där leendet hon har, som smittar.
Jag hade gjort ett nytt upplägg till idag.
Sommarcirkel
Varv 1: 60 sek på varje övning, med 15 sek vila mellan övningarna (varvet tar då 11 min och 15 sek)
Varv 2: 45 sek på varje övning, med 15 sek vila mellan övningarna (varvet tar då 9 min)
Varv 3: 30 sek på varje övning, med 15 sek vila mellan övningarna (varvet tar då 6 min och 45 sek)
9 övningar:
- Stående utfall med hantellyft till sidan
- Utfall bakåt, med hopp, med höger ben i marken (HÄR kan du se övningen!)
- Utfall bakåt, med hopp, med vänster ben i marken
- Hantelcirklar
- Tricepspressar
- Rygg-runt-runt med vikt (bra namn va? HÄR har du övningen!)
- Utfallshopp
- Fällkniven
- Plankan
Vila så lite som möjligt mellan varven. 27 minuter aktiv träningstid. Jobbigt, men härligt! En sommarcirkel, varsågod! 😀
Stående utfall med hantellyft till sidan. En kombinationsövning (=du tränar flera olika muskelgrupper under en och samma övning. BRA grej!)
Näpp. Nu ska jag lämna mitt nystädade sommarhemma och traska, tillsammans med M och mini-M, till svärpäronen.
Vilken härlig torsdag! Hoppas du också har detsamma!
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 6, 2014 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Laga, Baka, Äta, Lilla familjen, Liten 4-6 månader, Träning
En sjö.
Sjön heter Mäjasjön.
Där tillbringade vi kvällen igår, med middagsgrillning och kvällsdopp. Och idag, slog vi till och spenderade hela dagen där. Dyktävlingar, vila på täcket, bäbismys, iskall vattenmelon, himmelskt goda hemmagjorda hamburgare till lunch och på toppen av allt, en mysig springtur. 3 varv runt sjön och hem till Mäjadalen igen.
Och ljuset där, vid sjön?
Det är oslagbart. För en fotofreak som jag, är risken för att bli galen, stor. Därav dagens bildbomb!
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 4, 2014 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Laga, Baka, Äta, Lilla familjen, Sommarhemma, Träning
En dyngsur sporttopp efter ett grymt träningspass.
Förmiddagsmellis, massor av halloumi (allas vår favorit) tillsammans med ett hemlånat syskonbarn. En ynnest, att han ville följa med oss hem liksom.
Ett vips senare, och vi landade vid smultronstället, sommarstugan. Liten och jag vandrade barfota längs grusvägen.
Vi har badat. Och det var sååå skönt, det ser ni väl på mig? Jodå, när den överhettade kroppen väl var i, så var det skönt.
Och vi har ätit en middag som smakade himmelskt. Storan och tre utav syskonbarnen. Syrran, mamma, pappa, morbror S. Och så vi, Lilla familjen. Hur mysigt, på en vanlig måndag liksom?
Och nu har vi precis skilts åt. Sagt godnatt och vi ses imorn!.
Och med orden från den ena systersonens utbristande vid smultronstället idag; det här är ljuvligt! bäddar jag snart ner mig i sänghavet i mitt sommarhemma. En supermysig dag är till ända och jag känner mig rik.
Jag tänkte på det idag…
När jag ropar älskling! och både mannen och gudsonen kollar mot mig, fastän jag i stunden egentligen ropade på Liten. Då känner jag mig rik. Och lycklig. Att ha så många älsklingar runtomkring mig. Som bara finns där.
Familj och älsklingar. Det är rikedom.
Kram/lillafrun
av Emmeli | aug 2, 2014 | Emmeli funderar, Jag och M, Sommarhemma, Träning
Det var en mysig kväll igår.
Loka Crushen var tvärslut på icat. Men, det blev bra, i alla fall;
Jag fick lyxen att bädda ner mig med sommartäcket ute på bron. Mannen lovade mig att bara ligga där, med näsan in i blomhinkarna jag är så mallig för och med utsikten mot grannen och med kvällssolen i ansiktet. Och bara vara.
Mannen?
Han stod inne i köket och slamrade med pannor och sprang in och ut, över mig på bron, klippte örter ifrån trädgården. Och jag anade. Att det där, middagen, kunde bli en höjdare.
För det första! Örtsmöret med bland annat färsk basilika och havssalt i, Det, det var så gott att jag satt och sjöng samtidigt som jag åt av det.
Så vi satt där. Han och jag. På täcket, på en bro för två.
Åt världsgod middag och njöt av en fredagsdate.
Det stora i det lilla. Det bästa, tycker jag.
Och idag är det lördag. Vi har ätit frukost, varit ute på en lång svettig pw och nu är vi fixade för ett ute-vid-havet-kalas. Jag tror att det här blir en höjdardag!
Allt gott!
Kram/lillafrun
av Emmeli | jul 30, 2014 | Emmeli funderar, Lilla familjen, Träning
Det är samma visa varje gång.
Det är så vemodigt att åka härifrån. Att packa ihop och lämna det här stället som inger ett lugn jag nog med handen på hjärtat, inte riktigt kan hitta någon annanstans. Mannen känner likadant. Det här är paradiset för oss, så är det. Men dessa veckor alltså. Första gången här, med bäbis. Och förra veckan, när delar av taikons var här. Ja, dom här två veckorna är minnesvärda, helt klart.
Idag är det vår sista dag här.
Vi har grejsat som bara den. Tvättat och städat. Mannen har klippt häcken,
Och vi kollade på. Så att det blev rakt, liksom. 
Ja, sen har jag och Liten städat bilen också, från två veckors sandsafari.
Och då blev man bara liite svettig… Åh, Sixten och Jag. Världens bästa team!
Och nu är allt packat. Men innan middagen var jag så slut att jag var tvungen att sova en stund, trodde jag höll på att bli tvärsjuk. Men sömn, god middag ifrån M´s kusinfamilj (TACK!) och vatten, vatten, vatten (snälla nån, vilken värme det är!!!), det gjorde susen. Och jag har ikväll varit ut på veckans första och sista träningspass. Jag har egentligen vilovecka den här veckan, vila från all hårdare träning. Men jag är så förbenat kär i min runda här i skogen, att jag gav mig själv ett dispanspass. Kunde liksom inte med tanken på att jag skulle måsta vänta ett helt år till nästa springrunda där. Så jag stack ut, i mjuk kvällssol och lagomvärme. Och jag flög fram!
Endorfinkickad, nyss nyduschad och lycklig över två underbara veckor säger jag:
Älskade ö. Tack för i år. Vilken tur. Att vi ses igen!
Kram/lillafrun
Senaste kommentarer