Skenet skulle kunna bedra.
Håhåjaja, vilken dag det här är!!!
Torsdag, va?
Den här bilden är från igår morse, men jag lovar att jag tyyp är lika svettig nu som då, fastän jag inte sprungit intervaller. Kikar bara in här för att säga hej och att vi lever, och att det där sista känns i heeela kroppen och knoppen idag. Resten tar vi en annan gång. Nu checkar jag och S ut från allt strul och kaos, lämnar hemmet med mössa och vantar på, och drar ut på en sån där långpromenad, bara han och jag. Det är otrooooligt vackert ute.
Oooh som skenet kan bedra, alltså. Om jag nu inte vore en sån asärlig typ, som jag faktiskt är, så skulle jag ju lätt kunna skriva att ”Vi har en sån luuugn torsdag idag, tvätten hänger på tork och jag sitter här nyduschad, aaasfräsch och har faktiskt inte alls en enda kräka på kroppen….” MEN, nu är jag ju inte sån. Okej, det ser ju ändå fridfullt ut. Det är det väl också, på ett sätt. Men jag har stressat från att jag vaknade i morse. Och den där tvätten? Den har hängt i två dagar nu…..
Kram/lillafrun
Nu tar vi kväll.
Och vissa gör det med stil…
Tack Niina för världens gulligaste tofflor. Liten är överförtjust!
Första oktober alltså.
Jag och Liten har varit ett väldans bra team. Både bestämt meny inför kalasmiddagen, bjudit in, grejsat lite inför, med sånt som går att förbereda redan nu. Och så har vi varit ute på långpromenad, med prinsen sittandes. Han älskar det där, att sitta och titta och hänga med. Vi tog svängen förbi affären också, postade ett par brev till såna vi tycker om, handlade lite, mötte gulliga ica-damen som numera känner igen oss och säger Nämen, är det Sixten som kommer! och sen gick vi hem igen.
Det är onsdagkväll, middagen är snart klar och jag tänder ljus, trots att det bara är vi här hemma. Liten bryr sig ju inte, precis. Men jag tar alla tillfällen för att tända ljus och göra det lite extramysigt. Dom här höstkvällarna är värda det, helt klart.
Nu tar vi kväll. Förbenat skönt.
Kram/lillafrun
Bara för att jag är så snäll…
..så tänkte jag ge er ett utav mina senaste pass. Med både en del ”gamla” övningar men också några ”nya”. Gammal för mig, kanske ny för dig. Jag tycker det är löjligt roligt att bygga nya pass. Och variation, är ju bra grejer. Ibland har jag idé-torka, då gräver jag i min lilla låda där jag har en maaassa gamla pass uppskrivna på post-it-lappar. Men i sommar, när jag haft en massa tid och dessutom velat göra Storan så älskande som möjligt till träning, så har jag spottat ut nya upplägg, som på löpande band. Här är det senaste, som jag smsade min älskade, alltid sannslöst efterlängtade, PT-klient härom veckan,
Ett höstigt 60/45/30-pass. Cirkel. 8 övningar. 3 varv.
Varv 1. 60 sek per övning / 15 sek vila mellan övningarna
Varv. 2 45 sek per övning/ 15 sek vila mellan övningarna
Varv 3. 30 sek per övning/ 15 sek vila mellan övningarna
- Knäböjshopp
- Hantellyft till sidan
- Lårcurl på boll
- Hantelcirklar
- Utfallshopp
- Rygglyft
- Upphopp
- Axel-övning, ”90 grader”
”Axel-övning, 90 grader”. (Som du ser, så vek mina spagettiarmar ut sig liiite för mycket på slutet. Som vaaanligt glömmer jag att fota övningar när jag är pigg och gör det istället alltid efteråt, när jag tokslut.)
Nåväl. Kör så det ryker!
Lycka till!
Kram/lillafrun
Att älska en liten människa i scarf.
Jag är galen i den där bäbisen. Han, som nuförtiden går under namnet Bulan. Han som är så artsy-dartsy-fancy-pancy dagarna i ända, med scarf och allt.
Sötare polare får jag leta efter denna onsdag, första dagen i oktober. Det är förresten bara att ge upp dirkekt, han sopar banan med hela världen och gör att jag nog inte kommer ha några tänder kvar när jag fyller 25. Jag går konstant och biter ihop och bebbespråkar mig med honom.
Idag är det han och jag, från tidig morgon till sen natt. Pappan alltså, arbetsmyran. Jag och S ska baara mysa och njuta höst. Och kanske hinner vi (läs: mamman, när Minimannen sover) börja grejsa inför någons 24e (alltså vaaad hände där?) födelsedag, som närmar sig med stormsteg. Japp. Idag är det en lyxig Liten-ledig dag. Jag unnade mig en stunds egentid nu på morgonen, medan mannen fortfarande var hemma, innan han stack iväg på jobb. Morgonlöpning. Tiidig frukost, en stunds vila och sedan drog jag ut. Fyra och en halv varmgrad. Bara jag, och jag. Värmde upp med jogg, tryckte sedan på ultra timern som jag programmerat med 30-sekundersintervaller. På mitten av passet rev jag av 10 stycken 30 sekunder långa intervaller, varvat med 30 sekunder lugnare löpning. Så rolig grej att peppra sin löprunda med. Sen löpte jag ”som vanligt” tills jag var hemma igen. Det var så skönt. Nu är jag fulltankad med ny energi och laddad för en heldag med Minimannen och hans nya vän; gåstolen.
Yeah!
Ha en god dag!
Kram/lillafrun
En höstig tisdag hos oss.
Hej i tisdagen!
Vi hade en sån jädra klaterspektakeldag igår, från morgon till kväll, att jag än så länge trippar lite på tå idag, för att den här dagen verkar gå finfint. Ja, alltså, det gick ju finfint igår också. Det gick ju bra med Liten och alla små hinder löste ju sig, fast vi hade ju gärna sluppit den där morgonincidenten helt och resten också, för den delen. Vissa dagar klatrar det mer än andra, igår var det en sån dag. Vi avslutade dagen, trots att det var kolsvart ute och vinden ven, med en långpromenad med vagnen. Liten fick somna så för natten, väldigt lyxigt och skönt, för alla parter.
Idag har vi tisdag.
Monstertvätten, som växt stadigt under en veckas tid, tvättas och hängs ute på strecket. Och jag har rensat ut ännu ett par storlekar i bäbisens garderob. Det är inte kloookt vad han växer, den där lille polarn med blå bulan i pannan!
På förmiddagen var vi ute i skogen en låång stund. En pw och ett stopp på mitten för ett styrkepass i utegymmet. Det är så himla mysigt och skönt att träna där. Man tänker liksom inte på att det är jobbigt, på samma sätt som om man står hemma i hallen…
Tunga axelpressar, en hatälskad övning.
Och så är det så förbenat vackert nu också. Färger, färger,färger… mot den där blå himlen.
Japp. Det är en fin tisdag idag.
Vi ska vidare ner på stan, ett bvc-besök väntar. Och efter det; timmar av skrivande för morsan och bebbemys för pappan och Bulan. Lyckans ostar!
Allt gott!
Kram/lillafrun
Jag vill att du ska kunna kika in här och ha en god stund. Känna att jag är människa precis som du. Stark och skör, på samma gång. Få en glimt ur ett norrlandsliv på landet i höga kusten. Bland småungar, renoveringskaos och livet högt och lågt. Vi har disk-, och tvättberg, vi också. Men jag kanske för det mesta väljer att fånga något annat än just det i bild. Jag är nämligen en jäkel på att nästan bli förblindad av det vackra och fast besluten om att livet ska vara så själagott det bara går.
Välkommen hit, jag hoppas att du ska trivas!
Följ Drömgårdsliv
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
