En måndag, med näppe!

Idag har jag fyllt min måndag med allt möjligt gott.
Tog mig en sväng ner på lilla affären och köpte jäst och mjöl. Det är mera bakning på G. Dom sålde även plant där, för typ ingenting per planta, så jag slog till på lite mera blom-liv till baltanen… Mannen undrar hur vi ska få plats?. Äsch då, nemas roblemas säger jag!

20130617-181426.jpg
Sen var vi en sväng till ”mormor och morfar”, numera mosters hus, och norpade rabarber. Men alltså, större rabarber får man leta efter. Det syntes inte ens att vi tagit! Nu ska det bli saft och paj och kräm så det står ut genom öronen på oss!

20130617-181414.jpg
Vilat ute på gräsmattan och gungat i trädgårdsgungan, har jag också gjort. Så fantastiskt mysigt!
Och Tore-hunden har jag lärt ett nytt trick. ”rulla”;) yeah!

20130617-182119.jpg
Och till sist har vi tränat ett grispass i lillabyns mördarbacke; kinnmärgsbacken. 10 intervaller. Det var otroligt jobbigt, men jag klarade det, -med nöd och näppe!

20130617-182629.jpg
tanken var att jag efter sista intervallen, skulle gå neråt för att M skulle fota. Men som du ser så orkade jag ju knappt stå. Skitisamma! Vackert var det i alla fall!

Nu har vi pausat och ätit mammas goda middag, men laddar nu för att slutföra vårt träningspass… Styrka för armar och core väntar, ute i trädgården. Sen, är dagens träning gjord! Hepphepp! 😀

Det här är en lyx-måndag!

KRAM/lillafrun

Att springa uppför Skuleberget.

20130614-161035.jpg
Jomen. Idag har benämningen backpass helt klart nått nya höjder. Vi tog mod till oss, Jag, äldste syskondotterns pojkvän J, och så M såklart. Skulebacken… Skuleberget… Vackert, men jämarns så brant. En slalombacke liksom, i höga kusten, tänk dig själv! Det var absolut bland det jobbigaste jag gjort. Sanslöst nöjda typer, när vi var framme. Ren eufori och oj så vackert det var där uppe på toppen!

20130614-154939.jpg
Killarna drar ut på plågan genom att knyta skorna. Igen.

20130614-155608.jpg
Jag höll på riktigt på att knäckta i brallan innan alltså. Det är inte ovanligt att jag är så taggad inför ett tufft träningspass. Adrenalinet sprutar ut genom öronen!

20130614-155638.jpg
Okej. Nu kör vi!

Det var vidrigt jobbigt, och det var första gången för oss alla att springa uppför denna backe, så det var liksom svårt att veta hur man skulle hushålla med krafterna. Ett par gånger var jag tvungen att gå, än hur mycket jag ville springa så gick det inte. Pannbens-pass.se . 17 min (för mig. Killarna var snabbare!) av mjölksyra och maxpuls. Ooh yeah!

20130614-160806.jpg
Tränings-glädje!

20130614-160834.jpg
Jante! Släng dig i väggen!

20130614-160857.jpg
Tjohoo!

20130614-160818.jpg
M och J. Vilket team vi var! 😀

20130614-160915.jpg

20130614-160925.jpg

20130614-162157.jpg

20130614-160951.jpg
OM det var skönt att gå utför sedan? 😉

20130614-161004.jpg
Den vackra naturen tänkte jag inte riktigt på uppför, däremot utför!

Tabata-intervaller för mage, axlar, rygg och armar, fick avsluta passet. Grymt sa grisen!

Nu är vi nyduschade och fräscha, redo för en myskväll hos Storan och hennes ”lilla” familj. Jag längtar!

20130614-162337.jpg
Ny klänning- Lindex.

MÅ SÅ GOTT IKVÄLL! -Det är fredag! 😀

KRAM/lillafrun

En liten ärta.

Den perfekta sommarklänningen… jag tror jag har funnit den!

Den är i en fin ärt-grön färg, den är prickig, i lagom längd och inte alls så särskilt dyr.

IMG_8812min

IMG_8797min

IMG_8822min

IMG_8809min

Jag är kär i denna klänning.

Du hittar den på kappahl….. barnavdelningen alltså!

KRAM/lillafrun

En bra tur!

IMG_8275

Att ha måndagsfrid och vila under filten. Det är himla härligt alltså! En stund, sen fick det vara nog 😉 Jag tog cykeln och drog iväg på utflykt.
IMG_8296

Köpte present till någon näranära, lite smått till hemmet som vi glömde igår och sedan ”råkade” jag gå in på röda korset. Det senaste, gjorde nästan att jag var tvungen att ringa M för att hämta mig med bilen. Men, Jag var tjurigare än geten och vägrade ringa efter hjälp. Haha!
IMG_8304

Ett par böcker om trädgård och blommor som jag lade i steghyllan. IMG_8305

Grusnejlika, finns det någon sötare blomma!?IMG_8306Bakom den söta, gömmer sig sex stycken små koppar och assietter som jag fyndade idag. 6 kronor. Totalt för ett halvt dussin! Fynd-haa?  Till M från mig.

IMG_8309

Det jag egentligen skulle ha, var ett par fat till lerkrukorna. Och det fann jag såklart också på röda korset!IMG_8283

Glad tjej med hela cykeln full av grejer! IMG_8286minre

Jag har liksom vant mig, under tiden M varit borta, att klara mig med ben och cykel. För att handla och så alltså. Perfekt vardagsmotion! Jag cyklade säkert minst en mil under min tur idag! IMG_8301mindre

Mysigaste sommarskorna- torpaoffeln. Min väska kommer ifrån åhléns och den är mannen så himla glad för. Jomen. det är sant! Han slipper nu bära min ajfån och plånka och dessutom fungerar inte min ursäkt ”jag måste köpa något så att jag kan lägga plånboken i påsen” längre. Perrrfekt!

Jag fick mig en bra tur. På alla sätt och vis. Och nu kan jag återgå till det jag höll på med innan jag stack iväg. Att vila.

KRAM/lillafrun

En heldag.

Hej i sommarnatten!

Denna dag har vi bott utomhus. Det är få minuter jag varit på insidan lyan, och jag älskar´t! Morgonen var som sagt lite regnig, men det var bara mysigt. Resten av dagen har varit strålande solig och tokvarm. Och vi har donat och grejat och varit iväg och handlat massor av blommor, jord, blomlådor och trädgårdsredskap. Och målat trapphylla och planterat och sått i pallkragen och planterat om och  fixat och och och, och njutit som bara den! Kära vännen C har varit mitt stöd genom planteringen, av mina första egna blomlådor- stort!

IMG_8218

Sockerärtor, sallad, ett par blomsorter och örterna… dom bor numera i min fina, fina pallkrage.

bild (42)Jag hade kunnat handla hur mycket som helst i detta blomsterland idag… men det är inte gratis med blommor precis! Tur jag hade två kloka med mig som kunde hejda! 😉

IMG_8220Här ser du en del av det vi kom hem med. Fina blomlådor blev det!  (Tack Storan för hjälpen via luren idag!! <3)

IMG_8255Alltså, det är så vackert… livet och det där. Ofattbart- fast ändå inte.

IMG_8226Jomen jag köpte ett bord och två stolar idag också, av en gullig tjej här i området. Kostade lite och ingenting. Kanske det mest rejäla jag släpat hem i möbelväg. Så fint. Jag är helnöjd och M med- som slipper skrapa, målamålamåla! 😀 Vi premiär-åt vid det, bland blommor och grejs, mitt på gräsmattan.

IMG_8240

Nu har jag min alldeles egna lilla trädgård. Jag är så lycklig!

IMG_8251

Vi kallar denna bild för en ”sneak peak”. 😉bild (41)

När vi påtat på i vår trädgård hela dagen, stack vi ut i skogen och sprang back-intervaller.  Härliga tider! 😉 Styrka när vi kom hem och som belöning…

IMG_8260

…somrigt kvällsfika. Rabarber- hallon- och jordgubbskräm. Och nu är ju mannen hemma, så krämen var så sur så det drog bakom öronen. Men ooh, vad jag njöt ändå! Hunken är ju hemma liksom! 😀

Åh, ljuvliga dag! Massa friskluft som gjort mig full av energi och samtidigt alldeles, alldeles utmattad, ända ut i tårna. Jag kommer sova som en prinsessa!

HOPPAS ATT DU HAR HAFT EN FIN SÖNDAG!

KRAM/lillafrun

 

Att vara en visa-stjärten-vägrare!

 

Ett utav mina mission när jag traskade i Umeå stad i helgen, det var att hitta en bikini.

Och det var då själva den, vad svårt det skulle vara!? 

För det första är det rätt så tok-utplockat nu och för det andra och tredje och fjärde, HUR TÄNKER DOM!? Dom som gör dom där ”bikinisarna”? Särskilt trosorna. Många svordomar blev det över dom där himla trosorna; som slutar för tidigt, eller för sent beroende på hur man ser det… antingen är dom som en litet snöre eller som en hel bralla. Man visar halva skinkan bak … Och nää, det spelar ingen roll om man går upp eller ner i storlekarna. Det är fel ifrån början. Det är bara att kolla på skyltdockorna som bär dom…. jag vägrar se ut så. Jag vill inte vara superduperbensmal, jag vill kunna vara stark och välmående och ändå känna mig bekväm i en tros-apa.

…. TILL SLUT!

– sista rycket. Vi hamnade på MQ. Och där! Där fanns den. Skön överdel, skön nederdel. En prickig skapelse i äkta vintage-stil. Jag älskar den!

Så. Är DU som JAG? – En riktig visa-stjärten-vägrare? Gå till MQ.

IMG_7804

IMG_7806

Prickigt. Ett favorit-mönster hos mig. Det fanns även en bikini i samma färger, fastän med ränder. Så fin den med.  Jag var sugen att norpa båda, men bestämde mig för att det blev för många hundralappar. 199 kr/ delen. Dyrare än H&M javisst. Men mycket bättre kvalla! Bättre att ha en riktigt bra som håller ett tag, istället för 4 tokbilliga som blir som slasktrasor i ett knyck!

VÅGA VÄGRA VISA STJÄRTEN!

-ja, ”för dom jag inte känner” i alla fall… ;)/ Lotta på bråkmakargatan

KRAM/lillafrun

G-VMBJT57ZE4