av Emmeli | feb 6, 2013 | Emmeli funderar
Jo, nog har jag sovit som en prinsessa. Men, jag hade lättlätt kunnat sova någon timme till. V.a.r.f.ö.r. är det alltid som skönast under täcket, precis när man ska kliva upp?
Jag är så rutinerad på det där med snooze och att ställa alarm, så jag gör det i sömnen. Kommer på mig själv med att räkna matte redan innan jag är helvaken.. Allt för att få sova så länge som möjligt 😉
Tog mig ut på en morgon-runda, det gjorde jag trots allt! Kändes skönt att få röra på benen. Jag är rätt mör idag.
Näpp. Dags för onsdag! Och där, fick jag tokpirr i magen.. *Febern alltså.
nu kör vi onsdag! Så det ryker om det!
(*=resfebern)
Kram/lillafrun
av Emmeli | feb 5, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Träning
Vilken kväll. En riktig höjdare!
Lycka. Det kan, för mig, vara när jag känner mig tokstressad över allt och inget, och bara få rusa ut genom dörren och sticka iväg till gymmet och köra skiten ur mig. Ja, rent ut sagt. Ännu större lycka. Det är det när man dessutom möter en utav sina närmsta,käraste, som ska gå på samma pass. Tillsammans kämpade vi som tokar och jag är så stolt över dig,min fina vän , och över mig själv. T, gryyyymt kämpat ikväll! Jag hade en ”överraskning” också.. vi köttade axlar, mage och rygg, efter 60 minuter spinning. Yeah! 😉
-T tyckte det såg så roligt ut med min magsvett. Sooo fresh, you can taste the crunch! Borde man unna sig en dusch månne?
Ja…
..Vänner, det är lycka så det sjunger om det!
Min älskade I, som känner mig utan och innan. Min brudtärna. Min spara (jag är slösa)… våra sms-konversationer blir oftast till noveller och jag älskar det. Tack för kloka ord,kärlek och pepp på så många mils avstånd idag. Ses snart. <3
Kvällsmål: kesella med hallon… och kokos,mandlar,frön och bla bla blaaa.. GOTT!
NU känner jag mig inte ett dugg stressad. Det känns som att allt kommer lösa sig. Och, det känns som att jag kommer sova som en prinsessa inatt. Stackars M. När jag blir stressad och nervös över saker så blir jag inte längre den där gulliga lillafrun. Jag växlar lite mer till den där lillahäxan. Men nu känner jag mig skitsnäll igen. Hoppas det håller i sig!
SOV GOTT!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | feb 5, 2013 | Emmeli funderar, Jag och M, Musik
….svårt var det också. Det där nya som jag aldrig gjort tidigare.
..Packa för 3 veckor i Afrika alltså. En dagbok är nerpackad i alla fall. Det känns viktigt!
Packningen känns,klädmässigt, lite som en blandning mellan ett extra-långt scoutläger och en packning för en utlands-resa i vanlig ordning. Sol och bad non-stop. Men kollar man på resten av packningen.. handsprit i mängder,massa mediciner för allt möjligt..(förebyggande), mygg-medel,myggnät,malaria-medicin, pann-lampa,tvätt-lina…. och massa annat såklart… så förstår man att någon vanligvanlig solsemester, det kommer det inte att bli.
Ett par bikinisar och en prickig topp gör mig ändå helt snurrig i huvudet och jag längtar efter värmen så jag nästan spricker. Det kommer inte vara en sol- och badresa. I know. Men det kommer att bli en resa för livet, som jag aldrig kommer att glömma. Och jag kooommer få använda bikinisarna. Ooh! 😀
Under förmiddagens runda så känner jag mig väldigt nöjd över att få lämna detta snö-land. Miljöombyte.
Det är tur att denna dag är helt fri ifrån lektioner. Jag hade inte kunnat koncentrera mig ändå. Jag yrar runt här hemma i lyan som en yr höna och försöker få M att förstå att han också måste få resfeber snart. Det kommer han troligtvis inte att få, då han heter filbunke i mellan-namn. Till skillnad ifrån sin fru. Som heter hispig-och-rädd-för-typ-allt-i-hela-världen, i mellan-namn. Vi kompletterar varandra. Om jag säger så.
Nu ska jag fortsätta packandet. Wiii!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | feb 5, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Hem och Inredning, Jag och M
Tisdag!
Denna förmiddag är vad jag kallar vardagslyx. Jag tog mig en sovmorgon. Åt lång och godgod frukost. Till sist har jag pratat med en utav mina älskade systrar.
Morgonrocken är nu tänkt att bytas ut mot kläder som pallar det där vädret utanför. Snöyran. Jag ska ut på en walk och samtidigt susa inom ica. Ooooosten är ju slut. Det går ju inte!
Efter lunch. Då ska jag börja med något jag aldrig tidigare gjort! Längtar!
Förresten! -Inatt drömde jag att M hade börjat blogga. Å, kära nån.
KRAM/lillafrun
av Emmeli | feb 4, 2013 | Emmeli funderar, Tips på träningspass, Träning
Stanna under filten? Åka och träna? Stanna under filten? Åka och träna?
-TRÄNA SÅKLART! 😀
Idag firar vi 4 år. Jag och körkortet alltså 😉 Så jag ville fira med en liten biltur. Och ja, den kunde ju lika gärna ta mig till gymmet som någon annanstans. Och vet du? Ikväll har jag gjort mitt bästa pass på huur länge som helst. Hela kroppen kändes topptopp och jag njöt trots att pulsen tickade som en bomb innan sprängning. Åh vad glad jag är att jag for iväg!
Det är dom där gångerna. När man känner sig trött som det kan gå som allra bäst. Man kanske inte har så höga krav på sig, bara träna och gå hem. Man tänker att ”jaja, jag orkar vad jag orkar. Det blir bra”. Men istället blir det oftast under dessa gånger man ökar lite till, och lite till och lite till. Man och man, så brukar det vara för mig, menar jag. Och så var det idag. Kroppen svarade och svarade. Tjohoo!
Okej. Endorfinhög. Jag erkänner.
Precis färdig med intervallerna i ett, för mig, rekordtempo! Du ser i spegeln hur jag står under ”stå-vilan”. Ja alltså, då flåsar jag mest, inte fotar 😉
Dagens pass såg ut såhär:
- 10 min uppvärmning, jogga!
- 5 tabataintervaller. Med ökning av fart för varje intervall. HÄR har du en bättre beskrivning av intervallerna!
- 5 min i maxlutning och så högt gång-tempo jag orkade. Brände finfint 😀
- Några minuter nedvarv tills pulsen var back-on-track.
- 30sek – 30 – 30 – 30 ,Plankan. 3 varv. (Sidan,rak,andra sidan,rak. Där har du ordningen.)
- Biceps curl 15 x 4. (Sista setet pressade jag ur det lilla sista, så det blev några fler repetitioner då. Älskar den känslan!)
Åh. Det här var sista intervallpasset på löpbandet på typ en månad. Skönt att få göra ett så bra ”sista pass”!
Nu sitter jag här med kvällsmål och äter lååångsaaamt. Japp, samma visa som förra måndagen. Ducoral-hutten väntar. Den andra och sista.
HOPPAS ATT DU HAFT EN BRA MÅNDAG!
-dagarna blir verkligen vad man gör dom till. Fyll dom med det DU mår bra av!
KRAM/lillafrun
Senaste kommentarer