Sista kvällen med gänget.

Nä…

..bara sista kvällen innan vi får längta efter varandra några dagar, för att sedan ses på fredag igen. Förstå vad fredagarna kommer vara lyckodagar gånger tusen nu framöver! Det gäller att se det positiva.

IMG_6541

Det har varit en finfin söndag. Vi avslutade den med god middag; köttfärsbiffar och bönsallad- vår nya favorit. Så himla gott och man blir sådär skönt mätt.

IMG_6539
IMG_6547

Visst ser den där biffen ut som ett hjärta!? Det tycker jag. IMG_6565

Här ser du minilyktorna och dom cerisa plädarna! (Lyktorna ser dock inte så små ut på bilden) Ifrån rusta, 10 kr styck.

IMG_6570

Sen gjorde vi oss kalasfina med klänning och sådär. Ja inte M, han hoppade klänningen ikväll…

bildVår goa, fina vän fyller år idag och vi har firat henne ikväll. Så gott och mysigt det var. Ett utav paketen ifrån oss, det du ser, innehöll en elefant. T är heeelt galen i elefanter. När vi var i Gambia och såg denna söta typ, gjord i mahogny, så sa både jag och M Den här måste vi köpa, du vet till vem! 😉 Och idag fick vi äntligen ge bort den. Precis som vi hoppades så blev den mycket uppskattad. <3

Tack för idag. Det har varit en finfin söndag. Med fix och avkoppling på samma gång. Och med ett kalas på toppen. Toppen!

GODNATT!

KRAM/lillafrun

Söndagarna

Söndagar är najsiga tycker jag.
En dag att ladda om på, inför en ny vecka. Förra året när jag ledde pass varenda söndagkväll så hade jag svårt att riktigt slappna av, under denna veckodag, förrän uppdraget var slutfört. Det var såklart grymt kul och instruerandet är en fantastisk erfarenhet att ha med sig i ryggsäcken. Du förstår nog.
Men, vart var jag nu då?
Jo. Söndagarna. Då fixas och grejas det, kalendern kollas igenom, det funderas på mat och handling inför kommande vecka och såklart läggs träningen upp, utefter hur övriga schemat ser ut. Det är skönt att inte behöva tänka vad ska vi äta idag? eller hinner jag träna idag? Det är ju faktiskt så, att med bra planering och framförhållning så hinner man med det man vill, utan att behöva känna den där… Du vet. Stressen.
Sen behöver man inte följa allt till punkt och pricka, att free-styla hör till. Och med planering så upplever i alla fall jag, att det finns mer tid och rum för sånt också!

20130421-153631.jpg
Idag har mannen bytt däck och lillafrun satt och tittade på. Haha! 😉
En lång pw har vi också tagit. I rekordfart! Vi är riktiga tävlingsmänniskor båda två, vilket oftast leder till att vi tar kol på varandra.
Och precis nunu har vi varit och handlat mat, mera redskap för hemmaträning och ett par filtar och ljuslyktor till balkongen. Jag är glad 😀

20130421-165922.jpg
299 kr på sportringen. Det finns inga ursäkter! Har du inget gym i närheten? -ta det då hem till dig istället. Med denna boll är det tänkt att vi ska få ännu starkare core än vi redan har. Och dessutom finns den lättillgänglig. Hemma, alltså!
En vanlig planka på tå blir genast så mycket tyngre. Jag är pepp och mör efter att precis ha premiärplankat med den, tjohoo! Imorn är det måndag och jag får träna ”på riktigt” igen! 😀

Tjingeling!

KRAM/lillafrun

Som jag älskar den.

Det är söndagmorgon. Och den är sådär som jag älskar den allra mest – lugn och tyst.
Fönstret i sovrummet är på glänt. Fåglarna är vakna och kvittrar sitt vackraste vårkvitter. Solen skiner in och det är varmt.
Morgonkaffet intas i sängen, under ett hav av täcken.
Det är söndagmorgon. Och den är sådär som jag älskar den allra mest – lugn och tyst.

20130421-104514.jpg

Ta hand om Dig och må så gott idag!

KRAM/lillafrun

Att vara ledsen och glad. På samma gång.

Det är lördagkväll och jag tillbringar den i min ensamhet.

M är iväg på ett gig. Jag tycker rätt bra om att vara ensam hemma. Någon gång då och då så tycker jag att det kan vara ganska så skönt. Men inte mer än så, då och då alltså.

Nu framöver, ja princip hela vårterminen ut, kommer jag att vara mycket ensam hemma. Mannen sticker iväg söderut för att ägna dagarna åt att göra praktik på svt. Denna vår är det, tack och lov, ”bara” i Umeå han kommer befinna sig, under vardagarna. Men på helgerna, då.. då kan vi ses! Förra våren var han i huvudstaden, och dit kändes det låååångt härifrån norrnorr och det var inte så lätt att ses så ofta som vi önskade.

Så. Jag sitter här och känner mig lite ledsen i kroppen. För att han (som du säkert är tvärless på mig, för att jag bara skriver han som en enda bokstav stup-i-kvarten) ska åka iväg och för att vi inte kommer kunna ses varje dag och ha det sådär mysigt som vi har. Varje dag. Det behöver inte vara något särskilt vi gör, men du vet ju hur jag är- uppskattar det stora i det lilla. Som en frukost tillsammans. En kram när man kommer innanför dörren efter en jobbig dag. Ett träningspass på gymmet tillsammans. Eller att varje kväll få somna på hans arm. Ja, du fattar. Han får mig att må så himla finfint. Så jädra bra.

Men.

Jag är glad, samtidigt. För hans skull. För att han är så ambitiös,duktig och noggrann. För att han kämpar och fixar och trixar för att komma dit han vill. Jag är imponerad och stolt. Mycket stolt. Och jag vet ju, att vi kommer klara dessa veckor utan några problem. Mer än att jag kanske ringer och snyftar någon kväll och sådär, för att jag längtar ihjäl mig. Men, Vi klarar allt. För är kärleken starkare än allt annat, ja men.. då klarar man ju allt. Så är det. Och vår kärleks-saga är ju nästan för bra för att vara sann, när man tänker efter. Jag kan fortfarande bli tvungen att nypa mig i armen ibland.

Så…

Jag ska nog inte grubbla så mycket mer än såhär…

Det kommer att gå bra. Det kommer att gå bra. Det kommer att gå bra.

VI

Afrika. Det var häftiga grejer att uppleva tillsammans.

(Cecilia Lundmark, fotografen, är fantastisk på att fånga betydelsefulla ögonblick.)

Det är lördagkväll med en människa med dubbla känslor. Hon har ett kärleksvarmt hjärta, som övertygar henne om att

-Det kommer att gå bra. 

  

KRAM/lillafrun

 

Glassig lördag!

Vilken fantastisk lördag, jag är helt slut. Ja, så bra är den!

Jag har tillsammans med vänner, varit i en kyrka i en liten by och lyssnat på M och gospelkören han sjunger i, On Duty. Jag var så stolt över min hunk och hans duktiga vänner. Jag lyssnade också på ett gäng som kallas för Tonova. Tonova är en vokalgrupp, liknande real group… Så sanslöst bra. Jag har- (varning för mamma-uttalande) – njutit i fulla drag av musik. När den är som allra bäst. När den berör.

20130420-165041.jpg
Vännen C var tvungen att fota paret med typ likadan outfit. Helt slumpmässigt, jag lovar!

20130420-165054.jpg
Vi kände oss coola och plutade med läpparna. Men, har du sett vad mitt hår har växt!? Det är inte klokt.

20130420-165100.jpg
Vi kan se ”normala” ut också.

När vi kom hem igen så vände vi om i dörren och drog på en mysig cykeltur som tillslut förde oss till affären och till glassfrysen. Glassväder är värd en glass, så är det bara!

20130420-165125.jpg
Så vi cyklade hem med glassarna och satte oss på vår egna trappa, som tinat fram helt och hållet, och njöt av varsin magnum. M <3 20130420-165108.jpg

20130420-165117.jpg

Svängig, rörande, vacker, solig, glassig, mysig och god. Det är vad denna lördag är! Tjoho!

KRAM/lillafrun

G-VMBJT57ZE4