God morgon, lördag!
Åh så mysigt att vakna av fågelkvitter och sedan trippa ner för trappan och gå ut på altanen, lägga sig i hammocken och vänta på att resten av huset ska vakna.
Det är sol och varmt idag igen. Nu har huset vaknat och vi äter nu brakfrukost ute tillsammans. Såå ljuvligt!
Önskar dig en skön lördag!
KRAM/ lillafrun
Men vad i hela friden!
– nätet funkar inte och jag kan inte visa dig några bilder som jag har i min bäbis. Min bäbis, kameran, alltså!
Nya tag imorn 😉
En fredag som får 5 av 5 toasters, utan tvekan!
Men förresten! Nu dagbokar jag ju ifrån iphonen, och där har jag ju några bilder ifrån dagen! Här får du se!
Första halvan av dagen var vi hos Storan. Andra halvan, hemma hos min älskade mamma och pappa. Åh, så galet underbart det var att få krama mina päron. Jag blev så rörd över att äntligen få komma hem, jag har längtat så, att jag började storgrina så fort jag fick andas mitt hemmahemma.
Fatta vad nice att bara ligga med benen högt i farmors gamla gunga, ute i trädgården och sörpla mammas hemkokta saft och bara vänta på ett ”nu är maten klar!”
Dagen avslutades med en PW runt vårt älskade ”tommelmon” plus att dagens 225 benböj checkades av! (Nu är det bara 4 dagar kvar på vår äääälskade squatchallenge). Så vackert och kvällen har varit alldeles sommarljum. Underbart!
Och nu har dom två syrrorna ifrån storstan kommit också, och vi är alla-alla. Åh, den här helgen kommer att bli magisk!
Nu ska jag somna i min säng. I mitt flickrum. Min brudklänning hänger på en galge framför mig. Jag är inte en liten flicka längre. Jag är ju fru! mäh! Och bredvid mig ligger en man och snusar. Han som jag är gift med. Inte klokt alltså! Tacksam. Oerhört.
Men vet du… Mitt i allt, här i lilla byn hos föräldrarna, så känner jag mig ändå så liten. Som den lilla flicka jag en gång var. Det är ganska skönt att få göra det ibland.
GODNATT!
KRAM/lillafrun
Hej vänner!
Seeeent hej ifrån mig idag. Du förstår nog varför!
Jag och mannen klev upp rätt tidigt idag för att äta frukost och inta kaffet ute på bron, i sol, med tårna spretandes i gräset.
Perfekta vädret för att träna ute, så efter frukosten smält, kickade vi igång denna fredag med ett tabata- pass ute på gräsmattan. Så härligt och så svinjobbigt, på samma gång!
Här får du dagens tabata-pass av mig!
Kör ett varv med 4 min/per block. Andra varvet kör du bara hälften av allt. Effektiv träningstid blir alltså 24 min.
Kort, effektivt, högintensivt, skitbra!
•step up + armhävningar
•jämfotahopp + dips
•utfallshopp + rygglyft
•burpees + rak planka
Step up, jämfotahoppen och dipsen gjordes med hjälp utav en trappa- det enda redskapet vi använde oss av, förutom vår kroppsvikt. I like it!
Utfallssteg. Utfallshopp. Utfalllll. Om du frågar mig om den bästa ben- och rump-övningen- utfall 😉
Njutbart!
Mer om min dag berättar jag sedan. Allt ryms inte i ett inlägg. 😉
MÅ SÅ GOTT! -och starta helgen med ett träningspass vettja!
KRAM/lillafrun
Hej i kvällen!
Det var en kokt brud som klev av bussen i Umeå. Jag måste alltid sitta längst fram annars mår jag pyton. Jag älskar solen, det är inte det, men där längst fram så gassade den så att jag på riktigt höll på att flyta bort. Men jag repade mig snabbt när jag fick friskluft och sedan kasta mig om halsen på den där snyggingen som är MIN MAN. Tjohooo!
Vi tuffade tillsammans vidare söderut och tillslut kom vi fram.
Att komma hem till sitt vackraste hemmahemma. Det är något särskilt. Vi stannade hos M’s föräldrar direkt och har ätit god middag ute i lusthuset och sedan bara pratat i timmar. Så himla mysigt! Och nu ligger jag som en prinsessa i soffan med benen i mannens knä och med handen i hans och tycker att jag har det så ofantligt bra.
Kärlekslycka.
Det är så lyxigt att våra föräldrar bor så nära varandra. Imorn ska jag krama mamma och pappa. Längtar!
Och sa jag att det är vackert här!? Kära nån. Älskade hemmahemma.
KRAM/lillafrun
Yeah!
Fiollektionen gick strålande och det var så himla roligt! Nu sitter jag på bussen och spretar med tårna och klappar mig själv på axeln och säger bra jobbat! för nu är jag ”i mål” och det är liksom bara att andas och njuta av en tre timmar lång sitta-på-rumpan-resa. När satt jag i tre timmar i streck senast? Det kommer jag inte ihåg. På tiden! -helt sonika.
Dagens andra träningspass blev helt klart när jag kånkade packningen till skolan och ifrån skolan till stan. Men nu är jag på plats. Resan mot prinsen och la familia kan börja! Tjohoo!
såhär ser jag ut idag! Jeans, Cubus. Linne och tisha, Kappahl.
Älskar att blanda tufft och gulligt. Ett peace-tecken i spets liksom.
Peace, vänner! Nu ska här ätas pastasallad! 😉
KRAM/lillafrun
Senaste kommentarer