av Emmeli | jun 22, 2013 | Emmeli funderar, Träning
När det är sommar, grönt och skönt, så känns det på något vis som att livet är så lätt att leva. I alla fall lättare än på vintern när det är tusen grader kallt och mörkt och ja, du fattar.
Sommaren är ljuvlig, för både kropp och själ. Dock lite farlig, för en snurris som jag…. Man behöver ju faktiskt vila och ta det lugnt, sova några timmar..fastän det är ljust dygnet runt…
Idag är det midsommardagen. Och inatt har det minsann vräkt ner regn. Och som jag njutit. Finns det något mysigare än att ligga inne i en stuga och höra smattret mot taket? Det finns heller knappast någonting annat som får en att slappna av så, som sommarregn. I alla fall inte för mig.
Så mitt i det gröna, sköna, soliga, inspirerande- så uppskattar jag lite smågrått, regn och en lång sovmorgon. Det fick jag idag.
Men nu minsann, skiner solen och jag och M har precis kommit in efter ett intervallpass.
Vi lade upp det såhär;
Kuta uppför backen, gå ner, gör 12 armhävningar, kuta uppför backen, gå ner, gör 12 rygglyft. Sen höll vi på sådär tills vi sprungit backen 10 gånger och gjort övningarna 5 omgångar vardera. (Typ 20 min löpning som uppvärmning och nedvarvning)
Hemma igen körde vi axelpressar+bicepscurl med tabata-timern. Plus en tabata-planka.
Fett bra pass, jag är glader!
…Och nu redo att hoppa in i den ved-eldade bastun. Sommaren alltså, ljuvlig för både kropp och själ.
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 22, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M
Det hade ju varit galenskap att utsätta sig för en miss av detta stohej! Det är ”samma visa varje år”, det kallas tradition och jag vägrar att vara utan det om det inte absolut, absolut är tvunget. Och det var det ju inte i år 😉
Det går till ungefär såhär:
Man blir väckt av pappa som säger Glad midsommar! samtidigt som han smäller och lever om inne i köket. Kaffet måste fram, fort. Sen dukas brakfrukost fram och vi äter och njuter. Framtill att vi ska ut i lövskogen och hämta björk till midsommarstången. När vi är hemma igen så ”lövar” karlarna alla träd och jag brukar då passa på att ta en löptur, till Berghamn och tillbaka (7 km). Igår höll jag på att ta knäcken på mig, motvind på vägen dit och stekhetta på vägen hem. Skön känsla när jag var hemma igen!
Sen anländer folket, via bil med husvagn på släp och via havet, i båt. Vi äter jordgubbstårta och dricker kaffe och laddar för att binda midsommarstången. Jag är nu 22 år och har jobbat upp mig till positionen ”den som binder själva stången”, inte bara dom som gör buketterna, coolt va?
När stången är rest så kommer kommentarerna Åh, vad fin den är! Såhär fin har den aldrig varit! Den är äääännu finare i år än förra året!
…..
Sill-lunch dukas upp och man äter så det står ut genom öronen. Ett smått koma infaller sig och detta botas med en barfota-tur på grusvägen, mot ängen, för att plocka blommor. Magiskt.
Sen mot kvällen har alltid min moster någon lek eller tävling på G. I år hade vi en pakettävling, så himla rolig! Vuxna människor som bli som barn och rycker paket ur händerna på varandra, samt gömmer paket under bordet som man hemskt gärna vill behålla själv….. min tävlingsinstinkt har kommit från någonstans. OM jag säger så….
Surr och babbel och mystid ute vid den stora elden. Alla sitter kring och M och pappa spelar gitarr och vi sjunger tillsammans, tills rösten är borsta om man är så trött att kroppen går och lägger sig och då är det ju bäst att hänga på.
Att klockan inte är mer än midnatt men man är toktrött ändå, det är ju bara ett tecken på att man levt dagen fullt ut.
Älskade midsommarafton. Tack för i år!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 21, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner
Önska dig en
GLAD OCH TREVLIG MIDSOMMAR!
krama på dom du tycker om!
Jag är tacksam över alla ni som kikar in här varje dag, det gör mig glad!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 20, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner
Nu är vi framme. Tillbaka vid mitt vackra smultronställe. Och det känns ju bra ända in i hjärtat.
Det är magiskt vackert. Livet på en pinne!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jun 20, 2013 | Emmeli funderar, Laga, Baka, Äta, Recept, Träning
Nu är vi on the road again! 😀
Det är nästan så att jag flåsar fortfarande. Efter min hysteriska löptur i spåret, alltså. Jag hade en envis brud ca 20 meter bakom mig, hon bara dök upp från ingenstans. Skitjobbigt, då jag vägrade släppa förbi henne. Ja i alla fall inte före jag var vid ett särskilt ställe, där jag tyckte det var ok. Så där, fick hon springa före och jag tog då rygg på henne men kände efter ett tag att nä det här går inte, så jag fick släppa efter och hon fick sig ett glapp på typ 40 meter. Fasikens skit tänkte jag! När vi är ca 300 meter ifrån ”mål”, så känner jag bara Jag ska om. Jag ska om. Spring då benen!!!!. Och jag sprang och jag sprang och det typ tjöt i både öronen och halsen. Jag måste sett heelt galen ut.
Men, jag vann! 😉 Det bästa med det hela var ändå inte att jag kom om henne, det bästa var att åter igen känna hur kroppen svarar ja! när jag ber den om något!
Mitt livs första löp-lopp! Haha! Jag veeet, jag är knäpp! Men om inte jag lider av det så behöver knappast någon annan göra det heller 😀
Jag sitter med en skål kvarg i knät. Den är smaksatt med kanel, en nypa kokos, tärnat rött äpple och några mandlar. Det smakar lite som äppelkaka, du måste prova!
Nu ska jag njuta av andra halvan av vår roadtrip. Den halvan som tar oss till hemmahemma för ett efterlängtat midsommarfirande med extra allt!
Njut av kvällen!
KRAM/lillafrun
Senaste kommentarer