av Emmeli | jan 8, 2014 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Laga, Baka, Äta, Träning
Kvällen har varit god.
För både kropp och själ. Det där träningspasset som jag skrev om i morse, svettades igenom. Totalt blev det visst fyra varv, plus en tabataplanka som final. Kittlande dödsskönt i musklerna! 😉
Och sen kom vännerna, lagom till att vi preciiis hade hoppat ur duschen och jag gjort något slags försök att kleta på lite svart på ögonfransarna. På grund av eftersvettningen så fastnade ingenting, det for överallt men inte där det skulle. Om någon brydde sig? Nope. Det är det som är så härligt med riktiga vänner. <3
Vi har kvällsfikat tekakor och varm choklad med vispad grädde och kanel. Själen sjöng Oh, happy day! och att nu få krypa ner i sin säng med en gräddtäcke i magen, det gör vem som helst gott. Tror jag. Men så är jag tokig i grädde också, har alltid varit och kommer nog alltid att vara. När jag var liten så fick jag alltid en egen kaffekopp hemma hos farmor. Inte med kaffe i alltså….
Så, denna onsdag avslutades med träning, vänner och kanelgrädde. Jag klagar inte. Ohnej.
GODNATT!
Kram/lillafrun
av Emmeli | jan 8, 2014 | Bröllop, Emmeli pysslar, Laga, Baka, Äta
Ja, det är precis det jag pysslar med idag.
Vårt bröllopsalbum håller äntligen på att ta form.
Jag har suttit och glott på bilderna i en evighet nu. Får beslutsångest hela tiden, hur i hela friden jag ska sätta bilderna för att det ska bli perfekt. Men, den där dagen var perfekt, så hur än jag klistrar så blir det nog bra.
Att klistra fast den bästa dagen. Ingen dålig känsla må jag säga.
I övrigt har jag varit ut på en promenad i surdimman. Ville ropa glädjerop när jag idag helt plötsligt kunde gå så himla bra, knappt något ont. Dagsformen alltså, bara hänga med! Och dagsformen verkar vara på topp, eller uppochner beroende på hur man ser det, när det gäller maten också…. jag ska strax börja med middagen …. LAX! Vad i hela friden. Jag som inte har kunnat säga ordet ens, under hela preggoteten, är nu sugen på den där firren. Jag säger då det.
Ha det så gott tills vi hörs igen.
Kram/lillafrun
av Emmeli | jan 8, 2014 | Tips på träningspass, Träning
Idag är det onsdag.
Jag ska börja med ett litet projekt som jag och M dragit på i sisådär ett och ett halvt år. Och sen ska jag träna också. Men det får bli ikväll, när M jobbat klart. Nu när jag är preggo så är det en del övningar som jag får byta ut, men det fiffiga är ju att man kan träna ihop ändå. Vilket jag tycker är så mycket roligare än att träna själv. Jag vet redan hur dagens pass kommer att se ut för mig.
30 minuter, tjopptjopp!
Passet består av två block, ett för överkroppen och ett för underkroppen. Dessa två block varvas med varandra, med så lite vila emellan som möjligt. Fyra övningar i varje block, varje övning körs 60 sekunder med 15 sekunder vila emellan övningarna. Ett block blir alltså 5 minuter långt. (Googla på övningarna om du inte vet hur dom utförs eller ser ut).
Överkropp
- Hantelrodd (vänster)
- Hantellyft åt sidan (vänster)
- Hantelrodd (höger)
- Hantellyft åt sidan (höger)
Underkropp
- Knäböj med fria vikter i händerna
- Marklyft
- Knöböj med fria vikter i händerna
- Marklyft
Överkroppsblock + Underkroppsblock = 10 minuter. Gånger 3 = 30 minuter, tjopptjopp!
Ett rätt så nötigt pass, men jag gillar det. Mycket fokus på axlar, ben, rumpa och rygg. Ett bra preggo-pass helt enkelt! Men också för precis vem som helst 🙂
KÖR HÅRT! 🙂
En passande bild, både för dagens projekt och dagens träningspass.
HA EN BRA DAG!
Kram/lillafrun
av Emmeli | jan 7, 2014 | Familj och Vänner, Jag och M, Laga, Baka, Äta
Ikväll har jag varit på date.
På yatzydate alltså. Jag är megatacksam över att ha grannar som är goda vänner. Att bara kunna ta med sig, sig själv, ett paket frusen mango och gå en trappa upp. Känna sig varmt välkommen, få yatzysällskap, äta den nya favoriten och prata livet. Älskart!
Mannen ringde precis och sa att han var påväg hem, att kvällens hockeymatch-sändning gått bra och att han skulle köra försiktigt hem. Vi har varit ifrån varandra i 8 timmar och jag längtar ihjäl mig efter honom. Det pirrar i magen på tanken av att han stiger innanför dörren snart. Älskade känsla, nykär fastän vi är ”gammgifta” som syrran sa i helgen. ”Gamm” kanske är att ta i men. Inom en vecka och ett par dagar börjar en utav vårens prövningar. När vi kommer vara ifrån varandra betydligt mycket längre än 8 timmar i stöten. Så, jag ska pussa sönder honom under den kommande veckan. Bunkra upp liksom (synd att det inte funkar så). Prövningen, den ska vi klara. Du lär märka vad jag pratar om så småningom. Nu blundar jag för den och njuter av nuet istället. En rätt så bra grej; att njuta av nuet.
En tisdag alltså. Och nu är det redan kväll. Den där tiden, som går så fort och långsamt, på samma gång.
GODNATT!
Kram/lillafrun
av Emmeli | jan 7, 2014 | Emmeli funderar, Liten i magen, Musik
Att koppla av.
Svårare än man kan tro.
Särskilt när man är en hellre-häcken-full-än-ingenting-att-göra-typ. En traskarrunda bredvid mannen, i (kors i taket) rätt så okej dagsljus. Och tid vid mitt älskade piano. Det är saker jag ägnar mig åt idag. Klockan är två och det är i princip mörkt ute. Snälla snö och snälla sol, kooooom hiiit!
M, min arbetande man, har åkt iväg på jobb. Och jag är kvar här hemma. Denna vecka är det tentavecka på skolan och för första gången under min utbildning, så har inte min klass någon tenta nu. Min nya termin drar inte igång än på ett tag. Rätt så lyxigt! Förresten så styr jag så mycket själv över plugget det här året, att jag knappt kan säga när min vårtermin börjar. Jag har ju liksom hälsat på den, rätt rejält redan under hösten. Nu är det en del skrivarbete, om höstens projekt ute bland dom rara crazy-kidsen, kvar. Lite pianoundervisning, så länge jag känner att jag orkar. Några föreläsningar och seminarier. Annars, inte så mycket mer innan Liten kommer. Och det är jag glad för, jag känner tydligt att min hjärna börjar fokusera på annat.
…som vilka kläder bäbisen ska ha när den åker från BB. Vilka kakor jag vill ha hunnit baka tills vi får bäbis-främmande . Om jag kommer ta den där himla epiduralen eller inte. Om jag ens kommer klara att föda, jag är livrädd och taggad, på samma gång. Man ska inte vara för taggad har jag hört….. ”Ystad-Haparanda”… snälla Gud, lååt mig slippa den grejen. Men måtte den lille må bra, det får göra hur ont det vill och ta hur lång tid det vill, bara Liten mår bra.
Ojdå. När jag inte hinner reagera på vad jag skriver. Då kan det bli såhär. Luddigt och virrigt.
Att skriva. Det, är också något som får mig att koppla av.
Kram/lillafrun
Senaste kommentarer