Att säga God morgon, fredag!

29012016-IMG_8721

– Det är bland det mysigaste och bästa jag vet.

Man kan ju såklart säga God morgon, fredag! alla dagar i veckan. Men det blir ju inte samma sak, ju.



29012016-IMG_8699

29012016-IMG_8708

29012016-IMG_8724 Idag är det fredag på riktigt och frukostbordet är fullt av goda pålägg och färskpressade juicer. Och hallon- jordgubb- och blåbärssylten jag kokade igår, varmt bröd handlat från frysen och så med det trevligaste sällskapet jag kan tänka mig. Bättre start vette katten om det går att få idag.

Hoppas att ni också har en fin fredag!

Lillafrun

Att ladda för en pirrig och spännande dag.

Åh. Äntligen är det onsdag den 27 januari!

I natt har jag varit vaken mellan 02 och 03.30. Det var inget som brydde mig, jag låg och filosoferade och klappade magen och lyssnade på pojkarnas andetag. Jag har vilat så mycket denna veckostart att sömnen verkar vara fulltankad och mer därtill. Det är ju skönt. Men förutom det där filosoferandet så var jag pirrig i magen också. Och är fortfarande. Mannen också. Liten förstår inte så mycket.

Idag är en pirrig och spännande dag, en väldigt efterlängtad sådan. Och den kråkhostande, feber- och snortokige morsan, mår minsann mycket bättre idag. Hurra! Vi har laddat upp på bästa sätt; mysig morgonmusik, en liten som höll om sin mamma i sin lilla armkrok innan vi klev upp, ( kolavippar så gulligt. Jag höll om honom, och han om mig. Min fina unge, alltså <3) många snoozningar och så med riktig brakfrukost. Förutom gacka (macka) och sånt, så hade vi idag också lite finare ääj (ägg);

27012016-IMG_8609

En tolvpack hemägg som känns som en rikedom att ha i kylskåpet. Såå fina, så olika, så goda.

Så; här har vi onsdag. En början i alla fall. Och nu ser vi fram emot fortsättningen! Hörs snart igen!

Lillafrun

Att visa helgen i bilder.

23012016-IMG_8490Lugna morgnar.

23012016-IMG_8499
Utelek och motionerande.

23012016-IMG_8524Ett Adjö! till utegranen.

23012016-IMG_8534

Sparkåkning.

23012016-IMG_8542Träning.

23012016-IMG_8540Paketpyssel.23012016-IMG_8554

Kalaspojke i finskjorta och nya frippan.23012016-IMG_8573

Födelsedagstårtor, himlamysigt och gott familjekalas för en älskad födelsedagspojke.

24012016-IMG_8596

Solen har lyst in i köket och även på våra nosar där ute. 24012016-IMG_8590Vi har sörplat varm tomatsoppa till lunch. 24012016-IMG_8594Hejjat på den Händige Mannen i köksfixet.

22012016-IMG_8445Beundrat en liten människa som är så trevlig att det inte är klokt.

Och! Känt puffar från lilla Bäbisen inne i magen (jag kände puffar för första gången för en vecka sedan, men nu blir det tydligare och tydligare! ).

24012016-IMG_8600Och plötsligt har också magen sagt poff, här är jag! Som väntat och så himla efterlängat! 

Älskade helg, alltså.

Nu ska strax jag och min gode lillvän Sisse göra middag som vi kan bjuda snyggpappan på; surdegspizza med massa salami och mozarella på och med egen pizzasallad till. När vi var och storhandlade tidigare i dag så köpte vi vaniljglass med krossad choklad i, så det blir minsann efterrätt också! (vi hade gått promenad i solen och svängde spontant in affären, perfekt med sovande unge i vagnen, liksom! Men vi såg nog ut som tokar som vägrade ta bil till affären eller nåt, när vi skulle ta oss därifrån. Till slut var vi hemma med all mathandling, domnade fingrar och överfull barnvagn med den där älskade sömntutan i. Puh).

Helger som den här- bästa som finns. Inga stordåd, inga glammiga resor eller dyra påhitt. Bara sånt där som gör en varm i hjärtat, ger energi och att jag känner mig som världens lyckligaste mamma och fru.

Hoppas att ni också haft en god helg!

Lillafrun

Att ha Miniombyggnation. Och det där med veckostart!

18012016-IMG_8336
Där;

Lite ”Ursäkta röran, vi bygger om!”.

Hohoo så najs, nu är diskmaskinen på väg in till oss. Och det krävs lite ombyggnad som sagt. Igår eftermiddag så det ut såhär när jag ramlade innanför dörren. Typ småstökigt. 18012016-IMG_8340Och nånstans där bland allt, stod en deg som jag satt under morgonen. 18012016-IMG_8341Så mitt i stöket hade vi världens godaste mellisstund med nybakt bröd med philadelphia på. Preggot njöt; bröd, mycket smör och ett gott pålägg.

18012016-IMG_8345 18012016-IMG_8347

Veckan är igång alltså!

Jag är så pepp på det här lilla köksprojektet. Smartare diskbänk, diskhjälp i form av diskmaskin och dessutom så måste det där tröttsamt mönstriga kaklet ”tyvärr” bytas ut också.

I övrigt;

Igår morse när jag höll på att göra i ordning mig för jobbet, så fick jag världens vad vi nu tror var blodtrycksfall. Jag vet att jag har lågt blodtryck, så det är klart att det var det. Men sådär snurrig som jag var igår, det brukar jag inte vara. Kunde under en lång stund inte göra någonting, då jag höll på att svimma bara om jag satte mig upp. Plötsligt repade jag mig och kunde ta mig iväg till jobbet, i tid till och med fastän jag ett tag tänkte att det-här-kommer-aldrig-att-gå-vägen-idag, där jag låg på golvet och kallsvettades.

Så så har vår vecka startat; en måndagsmorgon med snurrig morsa, annars full fart som vanligt. Miniombyggnation, Jobb, Förskola, Hemmafix, Alfonsläsande, Kakelfunderande och veckans första Träningspass.

Veckan är igång!

Lillafrun

Mamma-Liten-dag och helgäventyr!

15012016-IMG_821615012016-IMG_8215 Åh som jag har njutit idag.

Hoppas Liten gjort detsamma, men jag tror det. Är ganska så säker faktiskt. Vi har haft riktig Mamma-Liten-dag. Morgonen var så mysig, vi satt i Storsängen och plöjde Alfonsbok efter Alfonsbok. Sisse är heelt galen i Alfons just nu. Det är ju rätt långa böcker, men jag kan läsa tre på raken och då är det inte han som är less, utan snarare jag…

Vi bakade med julklappen vi inte provat också.15012016-IMG_8219 15012016-IMG_8218Play Doh-degen i härliga färger.

15012016-IMG_8226

Liten har ju börjat visa intresse för att vara med när det bakas och lagas. Så att få sitta med deg och skära och dega och greja, alldeles själv. Det, är toppen tycker lillvännen.

15012016-IMG_8227

Precision.  Med lillfingret rak ut och allt!

Men jag ska nog göra egen trolldeg nästa gång. Den är nog lättare att dega med och stinker inte kemikaliebomb. Vi tyckte ändå att vi hade en fin bagarstund. Men plötsligt tog den tvärslut och traktorspanande hamnade på tapeten.

15012016-IMG_8237Efter lunchen klädde vi på oss och gick ut. Liten somnade gott och jag njöt som bara den av det fantastiska vädret. Sol, inte så många minusgrader, inte såå mycket blåst och glittrande snö överallt. Jag satt ute på bron en stund när vi kom hem, Liten sov och jag sörplade varm fruktsoppa som var kvar från häromdagen.

15012016-IMG_8245

När Sisse vaknade hjälptes vi åt att packa lilla helgväskan. Med pyjamas och mjukisar och sånt.

15012016-IMG_8253

Sendrog vi iväg med silvriga Pärlan, som Sisse numera säger är Mammas brumbrum (Yes, coolt med egen bil! Sorry mannen!) , rejsade förbi blomsteraffären på byn och köpte blommor till älskade och till sist hamnade vi vid mitt älskade hemmahemma. Hemma hos Mormor&Morfar och Torehunden. Liten har matat Torehunden med godiset han hade med åt honom, jag har kört ett urjobbigt och lika svettigt cykelpass och nu har vi ätit en toookgod och preggoönskad räkfrossa till middag. Ni vet, massa räkor, gott bröd, avokado, ägg, sur citron och ja, bara sånt jag är tokig i just nu och med lyxig apelsinjuice till. Ja, ni hör ju; preggot är mer än nöjt! Och jag fåår inte ens hjälpa till med disken nu, inte klokt så lyxigt! Och jag tänker inte tjata, för hujedamig vad jag är less på att diska, och mina händer ser ut som stryk. Vi har ju ingen diskmaskin hemma. Eller nu har vi faktiskt en diskmaskin…. bara det att den inte har någon plats, ännu. Men snart!

Så ja, vi avslutar med andra ord den här fredagen på bästa tänkbara sätt!

Ha nu en så god helg allihopa!

Lillafrun

Söndag och ett Tips på träningspass.

10012016-IMG_8056

Idag är vi alla hemma. Bästa som finns.

Efter god frukost med dom där tekakorna bakta från igår och med massa nytt och gott pålägg som mannen shoppat med sig från storaffären igår efter jobbet. Efter det där, så passade jag på att jobba ett par timmar. Planering är A och O, jag älskar att känna mig förberedd inför jobbet. Det blir liksom allra roligast då!

Sen visade jag Sisse mammas och pappas stora boll. Den hade vi glömt att vi hade, alla tre. Lite ny luft fick den och sen var den oooerhört rolig att karusella med.

10012016-IMG_8067

Vi klev upp tidigt i morse för att någotsånär försöka preppa för morgondagen och tidig, tidig morgon. Vi tänkte mest på den lille i familjen, som så gäärna sover länge om morgonen. Sisse var därför uurtrött snabbt denna dag och somnade på två röda i vagnen. Vi var ute och friskluftade oss. Och när mannen vunnit snöbollskriget mot sin fru och mulat henne så glajjorna immade och näsan isade (han ska få igen. när han minst anar det.) då gick vi in. Och körde ett Cirkelpass tillsammans! Tänkte dela med mig av det!

Vintercirkel

Varv 1 , 60 sekunder per övning med 15 sekunder vila emellan övningarna.

Varv 2, 45 sekunder per övning med 15 sekunder vila emellan övningarna.

Varv 3, 30 sekunder per övning med 15 sekunder vila emellan övningarna.

Mellan dina varv, väljer du själv hur lång/kort vila du vill ha.

Övningarna (görs i Cirkel enligt ovan bestämda tider och varv, och nedan bestämd ordning):

Övning 1. Flies i TRX (se bild HÄR)

Övning 2. Knäböjshopp

Övning 3. Lårcurl på boll (se bild HÄR)

Övning 4. Axelpressar

Övning 5. Dips (Använd en stol eller så)

Övning 6. Släpcykling i TRX (se bild HÄR på denna ta-kol-på-rumpan-övning)

Övning 7. Fällkniv med boll (Se bild HÄR)

Övning 8. Burpees

Hejja!

10012016-IMG_8111Och så fotades magen, det är mannens fotouppdrag som han tar på största allvar. Och ja, den där magen kanske ni också vill se, tänker jag. Jag är så rädd att det inte bor någon där inne, fast jag vet ju. Men ja, nu förstår ni nog vad jag menar med den där vaaaaansinnigt omtalade klänningsbilden från Nyårsafton… det var klänningen som ramlade fram. För magen är inte mycket för världen ännu. Jag längtar efter ett fladder och en första puff, så mycket att jag kolavippar lite!

10012016-IMG_8122

Världsgott mellis efter sovning och träning; Jordgubbssmoothie!

Och sen har vi hjälpts åt att laga middag. Det är så himla roligt, för Liten vill verkligen vara med. Och jag låter honom. Söligt blir det, oooh ja. Men det är det värt. Han påtar på, och är så koncentrerad. Med storstövlar och förkläde på!

10012016-IMG_8126

Resultatet, när vi alla tre hjälpts åt med söndagmiddagen;

10012016-IMG_8129

En himla god risotto med massa parmesan ovanpå och fräsch sallad till.

Medan pappan hade huvudansvaret över Risotton så snodde Jag och Sisse ihop en Ananaspaj som vi nu ska kila över till Farmor&Farfar med. Det blir en lämplig kvällsutflykt innan vi ska sova och vara redo för morgondagen! (Recept på Ananaspajen har jag länkat till HÄR).

Tips på både Träningspass och Ananaspaj i samma inlägg. Jag gillart!

10012016-IMG_8133

Ha en fin söndagkväll alla ni!

Lillafrun

G-VMBJT57ZE4