av Emmeli | jul 5, 2013 | Träning
Hej i fredagen!
Jag gjorde visst en repris av gårdagens förmiddag; steg upp, gick ut och la mig och fortsatte och sov på baltanen. Älskade, älskade M kom med frukost och vi satt under täcket och åt frukost. Så ljuvligt mysigt! Sen somnade jag om, likt en nyfödd bäbis, som bara äter och sover. Typ. Ja och sen, samtidigt som M drog till jobbet, knöt jag på mig springskorna. En löprunda på grisan. Gaaalet svettigt och det känns så skönt nu efteråt! Jag behöver tanka energi för två sista jobbdagarna innan jag är ledig en dag. Och det är minsann inte vilken dag som helst….. <3
Nu ska jag proppa i mig protein iform av kokt ägg och kvarg med något gott i, för att sedan ta cykeln ner till jobbet. Det vankas partylarty i parken, Brolle ska rocka ikväll! 😉 Jag ska jobba sentsent och är lite nervös för det faktiskt. Men det ska nog gå bra, viljan finns ju! Då går det mesta! 😀
Världens konstigaste bild. Det ser ut som om jag har skinbrallor på mig ju!? Coolt! 😀
Naturell. Svettig. Glad.
Ha en jättefin fredag!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jul 4, 2013 | Emmeli funderar, Jag och M, Träning
Tänk dig själv…
Att efter en lång dag på jobbet, få komma in genom dörren och se en ill-orange lapp men några få ord på. Åh. Ord alltså.
Men, just i detta nu, behöver jag inte orden. Du förstår nog ändå, hur det kändes. I hjärtat.
Nu är kvällen sådär rysligt vacker, ikväll igen. Jag är egentligen snortrött och skulle nog kunna somna om jag la mig nunu. Men jag vet, att jag kommer somna ännu godare efter en sån där vinden-i-håret-runda. Jag vet det. Därför tänker jag nu putta mig ut genom dörren, för 40 minuter av raska steg med friskluft i lungorna. Det kommer sitta fint!
Vad har Du gjort ikväll? 🙂
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jul 4, 2013 | Emmeli funderar, Jag och M, Min lilla trädgård och baltan, Träning
Vilken skön morgon, alltså.
Jag vaknade, tröttare än tröttast av att jag toksvettades. Solen sken in i sovrummet och vi sov i någon slags kuvös. Så jag bäddade ner mig ute på baltanen, i mitt sommar-rum och sov vidare där. I lätt vind och skön luft. Jag blev sedan väckt utav mannen som kom ut med frukostbricka. Vi åt och sedan somnade jag om. Trött jag? Mm…
Jag vaknade igen och då bestämde jag och mannen oss för att köra ett träningspass ute i ”trädgården”.
Ett helkropps-pass i intervallform. 8 övningar, varannan underkropp och varannan överkropp. Varv 1 och 2; 1 min på varje övning med 15 sek vila mellan övningarna. Varv 3 och 4; 30 sek på varje övning och 15 sek vila emellan övningarna. Så roligt och jobbigt pass! Hela kroppen är nu mör och jag ska ta cykeln och trampa ner på jobbet! Tack vara träningspasset känner jag mig pigg nu. Tack för det!
Eller pigg och pigg? Träningslycklig i alla fall! 😉
HA EN BRA DAG!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | jul 3, 2013 | Frågor och Svar
Hej i natten!
När kvällen var så oerhört vacker, med kvällssolen som sken och den färg-glada himlen, så var jag bara in genom dörren och vände när jag kom hem ifrån jobbet. Jag tog mig ut på en pw med en syrra i luren. Så underbart sällskap, tack Mallanbrallan! Nästan hemma stannade jag och plockade nya rallarrosor. En lyx-tur, för kropp och knopp!
Nu hörrni!
….Är det dags för Del 1. av svaren ifrån gårdagens frågestund. 😀
Hur lång är du?
-Jag står stadigt på jorden med mina 165 centimeter. 😀
Jag undrar vad du brukar ha för ”bas” i dina smoothies?
– Oftast kesella/kvarg.
…det jag undrade var, vart vågen kommer ifrån och dom där salt o pepparkaren kmr ifrån och om dom är mattvita elr blanka?
– Vågen kommer ifrån märket ”Dulton” och är i färgen creme. Kvarnarna kommer ifrån peugeot och är blanka!
Hur kom du på att du skulle börja blogga?
-Åh, jag hade nog funderat på det ett bra tag innan jag började. Jag älskar att skriva och har alltid skrivit dagbok. Dock lade jag av för några år sedan, men var nu sugen igen och tänkte varför inte? . När vi hade lugna dagar vid huset på ön, så hjälpte M mig att komma igång. Namnet på bloggen föll sig rätt naturligt!
Hur många läsare har du?
-Alldeles tillräckligt många för att jag vissa dagar kan känna lite ”scenskräck” och få en stark undran; vilka ääär alla!? Såklart älskar jag när läsarantalet bara ökar, det ger en kick, dock försöker jag att inte fokusera på siffran utan skriver för att jag älskar det!
Känns det inte konstigt att dina läsare vet vem du är men du inte vet vilka alla dina läsare är?
– OM det gör! Därför uppskattar jag så när ni skriver och berättar om er själva. Då känns det liksom mer som en tvåvägskommunikation än att jag babblar på i någon slags monolog och berättar om mig själv. 😉
Vart har du köpt din ursnygga bröllopsklänning? Du är så vacker i den!
– Tack snälla!! Den kommer ifrån Nixa och var av den senaste kollektionen när vi gifte oss. Alltså kollektionen vår 2012.
Hur och var träffades du o M?
-Åh, klicka HÄR och läs! 😀
När du oxå har pluggat klart, kommer ni då bo kvar i lilla staden eller bär det av hemmåt?
-Tanken är att flytta söderut. Om det stannar i Umeå, hemmahemma eller ännu lite längre söderut… det får vi se! Det är svårt att säga nu! 🙂
Har du alltid tränat så som du gör eller har det kommit med tiden?
– Jag är en hästtjej och har ridit sedan jag var liten. Min grundstyrka är definitivt ifrån allt stalljobb. Men om vi snackar träning, som i löpning/styrketräning, ja du förstår, då började det någon gång när jag gick på högstadiet. Sedan dess har det successivt trappats upp och blivit ett större intresse. Jag lär mig mer och mer om träning och kost och tycker det är så häftigt, energigivande och jag verkligen älskar att ha en stark kropp!
Vad har du för last här i livet 
– Åh, vad har jag för last? Jag kommer verkligen inte på någonting just nu… det låter ju kanske skrytigt, men det är verkligen inte min mening!
Varför har du slutat å zumbaaaaa???
– I och med att jag slutade instruera zumba, så försvann denna träningsform ifrån anläggningen jag jobbade på. Det var en orsak. Men också för att jag tränar så mycket annat och måste liksom stoppa någonstans, det kaaan ju faktiskt bli för mycket! 😉
Var i landet är hemmahemma?
– I älskade Höga Kusten!
Vill ni alltid bo uppe i Piteå eller har ni planer på att flytta söderut när du är färdigutbildad?
-Piteå är en supermysig stad, jag är så glad att vi pluggat/pluggar här, men vi kommer definitivt att flytta söderut, närmare våra familjer!
Hur kom det sig att ni gifte er på Gotland?
-Oj, det är kanske jag som varit flummigare än min eget bästa angående detta? Men.. vi gifte oss hemmahemma! 😀
Det finns minst lika många frågor till att svara på. Men vi tar en del i taget, visst? 🙂 En ny kategori har jag precis fixat, ”frågor och svar” heter den.
GODNATT!
KRAM/lillafrun
Nä. Det behövs nog inga ord nu heller? 😀
Senaste kommentarer