Må-bra-luft. Söndag.

Du vet hur det känns, när man varit ute i friska luften exakt hela dagen. Ifrån ljusa morgonen, till sena och fortfarande ljusa kvällen.

Våren alltså. Och det där ljuset.

Jag är sådär bedövande trött i kroppen och så mjuk på insidan. Fylld med en massa må-bra-luft och energi ifrån älskade människor runtomkring.

Min söndag. En dag fylld av liv.

En promenad vid vattnet. Ett avbrott på mitten för dagens 160 benböj. En mjölksyra senare, vände vi hemåt igen.

image (2)In i lyan för att äta lunch och snofsa till oss.

image (3)Mot dom lurviga liven!

image (4)

image (5)

image (9)

image (7)image (8)Får. Lamm. Nyfödda… njutbart.

image (6)L och A. Två guldkorn, som bara genom deras tillvaro gör mig så lugn och trygg. Så glad i er!! <3 Tack för mysig och god stund hos er idag!

Att bo sådär som dom, i det lugnaste lugnet med knarrande, kritvit trappa genom huset. Med stort kök och kökssoffa. Med växthus precis utanför. Med djur i hagen alldeles vid husknuten. Med…ja, det där lugnet på landet. Det är det jag vill åt. I en framtid, någongång. Då, då ska jag också bo sådär.

Vi kvistade hemåt. Köpte med oss en nygrillad kyckling på vägen och väl hemma snodde vi ihop den godaste salladen. Sparris, halloumi, avokadosallad, brie. Ja, och så den där kycklingen förstås.

IMG_6963

Maten smälte gott och vi bestämde kvälls-dejt med en vän. Mot blåsippsbacken!

IMG_7028

Jag var rädd att jag skulle missa dessa blå, otroligt vackra, skapelser i år. Men, det gjorde jag inte. Som jag har njutit ikväll.

IMG_7010

IMG_7034

Precis där, vid skogsvägen mitt i ingenstans. Bredvid stranden, i kvällssolen har jag njutit av dom djupblå, ljusblå, lila, blåsipporna. Med ett sällskap i världsklass!

IMG_7068

IMG_7025

IMG_7080

Nu är jag hemma igen. Sådär bedövande trött men på insidan- fylld av en massa må-bra-luft. Kvällen kommer spenderas i soffan med benen i mannens knä, brytandes choklad-fyrkanter. Mmm… En efter en.

Må-bra-luft. Vilodag. Söndag.

DU!  -MÅ SÅ GOTT IKVÄLL!

KRAM/lillafrun

Sommar-recept!

Somrigaste, enklaste och godaste efterrätten.

En favorit här hemma, helt klart. Blåbär och hallon, 3 dl fiberhavregryn, 100 g smör och ca. 0,5 dl socker. Lägg bären på botten av en ugssäker form, blanda ihop dom tre andra ingredienserna och smula över bären. In i ugnen, 175 grader, i ca 15-20 min. Serveras till vaniljglass! Mums 😀

Andra fyllningar: Äpplen med maaassa kanel på, jordgubbar och rabarber, bara rabarber… ja, med detta ”crunchiga” täcke fixar du en efterrätt på två röda!
IMG_6928

Mängd bär? – efter tycke och smak. Som med alla dom andra ingredienserna. Ett ”höftigt” recept. Precis som jag gillar´t!

IMG_6938

Åh. Min.
IMG_6941Så, såhär satt vi och njöt igårkväll. Vi bestämde oss för att ha iphone- och datorfritt hela kvällen. Det är så galet lätt att man bara tvär-kikar på någonting… men det kan ju faktiskt vänta. Tills nu, till exempel!

En kväll med massa skratt och varma minnen. M är fortfarande så stolt över att det är han som kommer ihåg första gången vi träffades, och inte jag. Men hallå, jag var tolv… Vi blir fortfarande helt fnissiga av tanken på att vi i år känt varandra i 10 år, dvs. sedan vi var 13 år och började i sjuan, och att vi nu är gifta. Gifta!? Det var ju bara en så där dröm, en sån man inte ens vågade hoppas på. Sånt som händer på film.

Men idag är det söndag och vi vaknade tidigt. Då blir dagen lång och det är jag tacksam för. Vi ska iväg på utflykt.

-Mot nyfödda, små..lurviga… åh vad jag längtar!

KRAM/lillafrun

Du kan krypa hem…

Vilken lördag!

Några droppar regn under uppvärmnings-joggen mot backen. Men när vi kom fram sken solen, och så har den fortsatt hela dagen. Helt underbart!

Vi körde back-intervaller och efter att vi var klara med det; dagens 150 benböj och ett gäng av armhävningar. Det är så galet skönt att träna utomhus. Och som idag, när solen sken, bästa sällskapet var där och det var lördag och inga tider att passa… ja, mitt i blodsmaken var det bara så jäkla härligt!

 image

Svårt att få med hela backen på bild… och den där lutningen, den syns ju inte ens.. som vanligt när man fotar backar. Men i alla fall…M är sådär perfekt peppande när vi tränar. ”Kom igen nu älskling, sista intervallen. Du kan krypa hem!”. Åh. Kärlek 😉 haha!

När vi kom hem fortsatte vi med styrka för mage, rygg, triceps och biceps. Dagen bjöd på en riktig ”genomkörare”! Fett nice!

bild

På eftermiddagen tog vi en cykeltur ner på stan. Färsk lax var det enda vi skulle handla. Men vi vinglade hem med styrena fulla av tunga kassar. Så kan det gå, med två matglada som börjar bli middagshungriga och är sugna på allt…

IMG_6899

Grill-middag kändes som en självklarhet en dag som denna. Under tiden laxen grillades, satt vi på trappen och drack fräscht och gult ur fina glasen.

IMG_6903Dukat och klart. Gröna ärtor, sallad, rom-sås, kokt potatis och grillad lax….

IMG_6920Makalöst gott.

Nu ska vi ha lördagsmys här. M har svängt ihop en efterrätt som luktar sommar… Mm

KRAM/lillafrun

Fredags-varm. Lördags-sprättig.

Idag är det lördag.

Men.. igår var det fredag och M kom hem, in genom dörren och vi släppte inte varandra förrän vi var tvungna att ta tandkräm på tandborsten. Typ.

Vi åt god middag. Fyllda kycklingfiléer med pesto- fetaost- , vitlök- och soltorkade tomater- gegga 😀 Och en matig sallad till. Så himla gott. Sedan drog vi iväg till lilla kyrkan här i närheten, där vännen C sjöng… hur bra som helst! Det var så mysigt, att få sitta där och njuta med massa vänner och M tätt intill. Där blev vi kvar rätt så länge…. surrandes, drömmandes om hus, trädgårdar, bröllop, bäbisar, framtid… livet! En fredagkväll med värme i hjärtat. Helt enkelt.

Men i alla fall. Idag är det lördag.

Vi vaknade upp till snö. Ja, snö. Så…vi somnade om och vaknade upp till detta.

IMG_6855

Drömmare. Änglaparet där i fönstret. Drömmare. IMG_6854 
Vädret spelar oss helt klart ett spratt. Men, det gör absolut ingenting. Vi är på topp, har ätit brakfrukost och ska bara smälta maten för att sedan dra ut genom dörren. Ett tufft back-intervall-pass väntar! Tjoho! ;D Hoppas på att solen vill hänga på, det blir så mycket härligare då!

IMG_6838

Denna underbara mårbacka-pelargon fick jag igår av C´s mamma. Jag blev överlycklig! Färgen är perrrrfekt!

Idag är det lördag. Och igår var det fredag. Fredags-varm i hjärtat. Lördags-sprättig i benen. Tacksam.

HA EN FIN LÖRDAG!

KRAM/lillafrun

Snacka om….!

Idag är det fredag!

Jag ställde väckaren på tupptid och klev upp och fredagsstädade lyan. Snacka om att jag kände mig duktig när jag knäskurade sådär på morgonkvisten. Nu är hemmet skinande och efter dagens timmar av rapportskrivning så kan jag ta helg.

20130503-101557.jpg
Ny skjorta ifrån gina tricot, dagen till ära!

20130503-101744.jpg
Rapportskrivarfredag, med bästa gänget!

Må så gott idag!

KRAM/lillafrun

G-VMBJT57ZE4