av Emmeli | maj 24, 2013 | Emmeli funderar, Jag och M, Shopping, Träning
Tjingeling!
Jag och mannen firade in denna helg med ett härligt träningspass. 10 min jogg, 20 ryck i en rätt kort, men brant backe. Och sedan kröp vi hemåt och gjorde plankan tills vi rasade ihop.
Träning ska vara lättillgängligt tycker jag, man ska inte behöva en massa redskap eller måsta ta sig till ett gym. Det går med bara kroppsvikt och gravitationen… Att ”få” grym träning!
Vi hade ingen aning om vad eller var vi skulle träna när vi stack ut genom dörren. Men så fann vi en backe och där fick vi ett superpass! Tjopp tjopp!
min utsikt där någonstans på mitten av passet 😉
I eftermiddag tog vi cyklarna ner på stan. Det är varmt, benen är bara, ett par sommarplagg är nyshoppade och nu ska vi fortsätta njuta med en middag på någon uteservering. Tjohoo för denna helg!
NJUT DIN KVÄLL!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | maj 15, 2013 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, GAMBIA 2013, Hem och Inredning, Jag och M, Recept, Shopping
Tjoflöjt!
Likt en gasell har jag snurrat runt i läggan hela kvällen och pysslat med diverse to-do’s. Nu är det nystädat och luktar gott, matlådan är kirrad, blommorna vattnade, och väskan packad. Men varför städar hon när hon ändå ska åka bort? kanske du tänker? . Jomen, jag älskar ju när det är nystädat och varför inte unna sig den känslan, dels nu, men särskilt när jag kommer hem efter helgen..? Nä, jag fann inte heller någon anledning 😉
Morgondagens buss-lunch: Pastasallad med inte så mycket pasta… men med mycket fetaost, avokado, körsbärstomater, knaperstekt bacon, färsk timjan och basilika samt några drag svartpeppar på toppen. Inte illa pinkat av en trähäst- om jag får säga det själv!
Till salladen; kall creme fraiche- sås med chilisås och färsk timjan.
Jag kör stenhårt på mina färska kryddor. Jag älskar att gå och plocka ifrån dom ute på balkongen. Likt en tant är det första och sista jag gör på dagarna, att bära in och ut krukorna på balkongen. Älskar´t. 
Längtar så tills jag på söndag får dra på mig denna söta blus (Finns i butik nu, Lindex! Skynda dig!) som bara hängt och väntat på ett nog festligt tillfälle för att bli buren. På söndag konfirmeras min ena systerdotter. Men shiiit, om lilla bäbisen J redan kommit upp i ”konfa-ålder”…. då betyder ju det att jag också.. NÄ, det var inget!
Jag ser så galet mycket fram emot denna helg. Imorn har jag enbart fiollektion på förmiddagen, sedan hoppar jag på bussen söderut. På halva vägen hoppar jag av, och pussar mannen röd om kinderna och sedan bilar vi mot vårt hemmahemma, höga kusten- vackraste stället på jorden. Alla systrar kommer hem i helgen och klanen taikons kommer att vara fulländad. Så himla nice! Denna vår har varit speciell med Afrika och allt vad det varit…. vi har inte hunnit åka hem och hälsa på som vi brukar hinna helt enkelt. Denna helg är med andra ord efterlängtad, som bara den.
Nu ska jag borsta ett par tänder, läsa godnattsaga för mig själv och sedan hoppas jag somna bums!
GODNATT!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | maj 7, 2013 | Allmänt, Dagens outfit, Emmeli funderar, Familj och Vänner, GAMBIA 2013, Jag och M, Musik, Recept, Shopping, Träning
Hej i eftermiddagen!
Det där kaffet i morse och mannens peppande ord gjorde mig på bättre humör och jag fick energi att tag i dagen. Eller energi, i alla fall viljan. Lagade tre matlådor med sesam-panerad torskfilé, kokta grönsaker, sallad och dill- och romsås. Perrrrfekt (då kan jag äta det lunch,middag,lunch tills M dyker upp imorn… haha!) Och så bestämde jag mig för att ta steget ut genom dörren och väcka benen och andas friskluft, för det får mig alltid på bättre humör. Till min förtjusning var det alldeles ljumt ute. Grått, men varmt. Och vips sken solen stundvis också under min löptur. När jag kom hem hade jag support ifrån mannen hela tiden, genom mina superset för biceps/ triceps och genom core-övningarna, på bland annat den där jädra (pilates) bollen som gör att magen krampar. Och neeej, jag har minsann inte gett upp (Inte DU heller, va!?) den där squat-utmaningen, så som final blev det 170 benböj. Tack M, min livscoach och PT- online, dygnet runt. Tack för allt.
Efter matlagning och träning så klädde jag mig i våriga kläder och drog mot skolan. På vägen bröt jag ett katt-bråk och fick hjärtklappning av dom arga fräsningarna. Sen övade jag , åt lunch och nu i eftermiddag har vi skrivit på det sista av rapporten. Cirka en halv sida, sedan är vi framme! Så nära nu.
Maj månad. Så otroligt vacker månad. Men jag tror inte jag varit med om något år när jag känt mig lugn denna månad. I skolan är det här den värsta månaden på typ hela året. Det ska redovisas, rapporter ska skrivas, utvärderingar göras, instrument-kurserna ska examineras, det är konserter och Gud vet allt. Och sen är man skoltrött och inte jättesuperpepp på att plugga. Man känner att det är nära nu, snart så. Och mitt i allt det där, stress och opepp, ska man hinna njuta av att det är maj, som är en så vacker månad och hinna fatta att sommaren är på väg och allt det där. Ja, det är tusan inte lätt!
Sprojlans ny jeansjacka ifrån Gina tricot. Sprojlans nya chinos ifrån h&m. Halv-ny halsduk ifrån kappahl. Halv-ny stickad tröja ifrån Vero Moda. Supergammalt skärp ifrån någonstans… och converse på fötterna- såklart!
Citron-gul tisha ifrån Gina tricot. Finns i tusen färger och kostar 99 kr. Fett skön!
(Trooor du att jag kände mig lite sådär…ehh, dum? När jag ramlar ut på balkongen med kamerastativ, kamera och fjärrutlösare (ja, hur trodde du annars jag skulle lyckas ta kort på mig själv?) och där ute på backen står såklart en rar granne och undrar ”vad ska du göra?:D” …. jo, förstår Du… jag ska göra något viktigt.. eh. Fota dagens outfit, till min blogg!:D
Piiiinsamt. Men äsch. NU visste han ju så då var det bara posera och låtsas som ingenting. Jag gör mycket för dig, kära bloggläsare! 😉
En tisdag som började i depp över väder och maj-stress och ingenting kändes riktigt bra. Men med några enkla knep, såsom ett samtal med mannen, matlagning, ett träningspass och en lunch med vänner så var jag helt plötsligt tisdagspepp ändå!
Nunu är jag redo för middag. Och den tänker jag äta ute på balkongen i alla varma grader och sooool! Och sen ska jag upp på skolan igen för återträff med älskade Gambia-gänget!
HA EN SKÖN TISDAGKVÄLL!
– Och DU! Du som har en trädgård? Kaan inte du njuta lite extra ikväll då, om du ska ut och grejja alltså, för min skull? Jag är så förbaskat avund på alla som har hus och trädgårdar nu. Jag vill också ha!!!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | maj 6, 2013 | Dagens outfit, Emmeli funderar, Recept, Shopping, Träning
Sitter och knaprar på en bit mörk choklad. Och känner kärlek till ägget.
Dagen har gått fort. Rapportskrivande, övning, snabb-lunch för att sedan, i il-fart, cykla ner på stan i ett ärende. Med det där ärendet gick det inte så bra, men jag kom glad tillbaka till skolan och skrivargänget med ett par svarta chinos som jag lyckats tvär-rycka åt mig inne på h&m. I ett nafs. 149 spänn, som hittat!
Sen kom eftermiddgsdippen och vi bestämde oss för att ta nya tag med skrivandet imorn. Rapporten är på god väg att, snaart bli klar. Jag blir pirrig i magen av tanken.
Jag har hunnit vila under favvo-filten en timme och nu ätit middag. Så jädra tråkigt att laga och äta själv. Därav min starka kärlek till ägget. Innehåller så mycket bra och kan i ett knyck med en visp, bli en lättlagad, mättande och god middag. Idag åt jag bananpannkakor (2 ägg, en klick kvarg och en mosad banan) med kiwi, keso och kokosflingor på toppen.
Ägg.
Jag idag. Marinblå chinos, Lindex. Virkad blus, Gina tricot. Skor, Converse.
Näpp! Nu ska jag hoppa på hojen! Mot gymmet! Vad tränar du idag? 🙂
KRAM/lillafrun
av Emmeli | maj 3, 2013 | Dagens outfit, Emmeli funderar, Musik, Shopping, Träning
Klockan är inte ens tre på eftermiddagen.
– och jag har redan tagit helg! Ja, precis nyss faktiskt.
En effektiv dag med morgonstädning, rapportskrivning, övning och till sist; ”check!” av en uppgift jag fick idag. Japp. Ruskigt nöjd att jag tog tag i den där sista grejen på en gång. Ingen särskilt stor uppgift men så skön att ha bortgjord! Så nu kan jag med gott samvete sakta ner på tempot och invänta fredagssucken och den där tröttheten som alltid infinner sig så fort man säger fredagkväll.
Det är strålande väder här i lilla staden idag. Snön och regnet lyssnade på den där arga typen igår, minsann…. 😉 Jag tänker fira in helgen med en skön pw med skön musik i öronen. Nu, på stört!
En hel dagens:
Skjorta- Gina tricot | Jeans- Tiger | Skor- Converse |
Jag känner mig vårig idag. Äntligen.
TJINGELING!
– pw nästa! Och just det…. 140 benböj också! Som om inte benen är nog möra från igår. Men, hejja, hejja!
Hoppas det går bra för er alla som kämpar på med utmaningen!
KRAM/lillafrun
av Emmeli | maj 3, 2013 | Dagens outfit, Emmeli funderar, Hem och Inredning, Jag och M, Shopping
Idag är det fredag!
Jag ställde väckaren på tupptid och klev upp och fredagsstädade lyan. Snacka om att jag kände mig duktig när jag knäskurade sådär på morgonkvisten. Nu är hemmet skinande och efter dagens timmar av rapportskrivning så kan jag ta helg.
Ny skjorta ifrån gina tricot, dagen till ära!
Rapportskrivarfredag, med bästa gänget!
Må så gott idag!
KRAM/lillafrun
Senaste kommentarer