av Emmeli | feb 14, 2018 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Juniflickan 1 år, Liten 3 år., Mammalivet, Minsting i magen, Träning
En Storebror som hjälper sin Lillasyster med krångliga paketsnören denna Hjärtemorgon.
Den ena härliga stunden efter den andra.
Precis så har den här dagen varit. Känner mig så uppfylld och glad. Och framförallt förbenat tacksam. Mysmorgon med barnen först. Vi var alla tre sedan lika taggade på vad som väntade. Att packa lilla packningen och knövla oss in i gamla Pärlan för att åka till Mormor och Morfar.
Enda kruxet idag var bara det att den där (jädra) gammbilen (som nej, inte alls står högt i kurs hos undertecknad) inte ville starta. Mannen vill alltid att jag ska ha Rymdskeppet. Darlingen vi ju hämtade hem alldeles splitterny och som är ljuvlig på alla sätt. Men idag när M skulle åka på långt-borta-jobb (som S säger när pappan åker och jobbar med TV) så propsade hans fru på att det såklart var vi som skulle åka mycket kortare som skulle ta ”gammbilen”.
När vi klättrat in genom framdörren, eftersom inte dörrarna gick att öppna, och vagnen plockats i tusen delar, eftersom bagaget är minimalt. Ja, då startade alltså inte bilen. Mannen kunde komma från jobbet (han hade inte hunnit åka därifrån och till nästa anhalt, tur) och hjälpa oss. Jag hade tyvärr då redan hunnit avfyra en sjuhelsickes massa fula ord. Det finns ingen hejd när det kommer till den där bilen.
Barnen började bli otåliga och Storebror undrade; ”men mamma ska vi inte åka snart? ”. Jag svarar/fräser ”Tycker du att det verkar gå så himla bra, då!?”….varpå han svarade med fräscht, nyinlärt, tydligen väldigt användbart ord; ”nää.. det verkar gå så jävla dåligt”. Suck. Allt och lite till snappas upp, mao.
Nåväl. När vi väl kom iväg. Då fortsatte dagen helt magnifikt. Och vi hamnade till sist i älskade Lilla byn, och Hemmahemma, som ni ser ovan. Hos älskade Mamma och Pappa. Där röda rosorna stod vackert i vasen på matrumsbordet. Från honom. Till henne. <3
Sedan en dag där vi skämts bort med så mycket kärlek att det inte är klokt.
Svettigt cyklande i hardcoregymmet för Preggomamman på direkten. Överförtjust i mina svettiga cykelpass där.
Himlagod, Mammalagad lunch sedan. Där Storan också anslutit.
Följt av höjden av lyx. Att få hoppa in i Pappsens vedeldade bastu med en älskad syster (som hade feber och ju kanske egentligen inte alls borde ha bastat..)
Låna Storans lyxschampo och kleta håret i inpackning. Prata livet en stund i lugn och ro. Drömmigt(!).
Komma in bastuvarma och mer än möra. Sörpla kaffe och äta semlor som gjorde mig till liten igen. Så goda.
Vilande sedan när Lillan vilande. Höra mysiga samtal en Miniman och sina morföräldrar emellan. ”Mormor, vad vackert ni har det här!” sa treåringen. Som toppen av allt fick vi god middag och massa pussar och kramar innan vi packade oss in i Pärlan igen och susade hemåt. Pappa hade fixat med bilen under dagen så lyxigt nog inga psykbryt på hemvägen.
Hjärtedagen!
Så fin. Nu väntar bara timmar av längt efter den där mannen jag älskar så. Som liksom älskar mig också, massor och precis för den jag är, jämt och alltid. Och som alltid får mig att känna mig som den prinsessigaste och finaste på jorden…. trots sliten HemmaMammabralla och tofsen alldeles för mycket på sned.
Lillafrun
av Emmeli | feb 2, 2018 | Emmeli funderar, Juniflickan 1 år, Liten 3 år., Norra Drömgården, Stora Lilla Familjen, Träning
(inlägget innehåller en adlink)
Rent ljuvligt att hela lilla gänget här hemma var peppade på sovmorgon denna fredag.
Barnen vaknade kring 09 och jag hade tassat upp före dom och dragit igång kaffebryggare, hunnit lyssna till det ljudet som jag bara älskar. Börja duka fram frukost och sen vaknade småttingarna och det kunde bli fredag på riktigt. Nyvakna små, det måste vara bland det gulligaste man kan skåda. 
Långfrukost sedan. Med favoritlimpa, philadelphiaost och krämig yoghurt (och den där granolan som snart är slut… försvinnande god! Recept HÄR). Äppelbitar, varmt (ej att ta för givet!) kaffe och barnens favorit; ägg i någon form. Kokta med perfekt krämig gula, denna fredag till ära.
Med innedag hela dagen i snöstormen igår var det väldigt härligt att komma ut till friskluft och ett lugnare väder. Såklart föll snön fortfarande, den tänker nog inte sluta med det förrän till midsommar eller så, men det var liksom njutbart idag. 
Så mäktigt med mängden också. Barnens lekställning, ser ni? Ett litet mått på hur mycket snö det är här. Vi hann få lite blygsam februarisol också innan snöandet tog över alldeles igen.
Nylackade mammanaglar med vårig färg, gjorde sista rycket med det eviga vika-tvätt-görat så mycket roligare sedan. Vill du ha ett precis likadant nagellack finns det HÄR i massa olika färger.
Och fredag på riktigt-riktigt blev det förstås när pappan kommit hem för helg. Med fånget tullisar till frun som hon strösslade ut i hemmet. Och med favoritcrushen till barnen. Fest!
FredagsSkrålla. 
Och Fredagsblomster!
Nu är det kväll, vi var så hungriga hela gänget att det blev tidig middag här idag. Soft på något vis. Ett var sitt fredagsfyspass väntar mig och mannen nu innan kvällen och fredagsmyset tar vid. Jag fick ett akut behov av riesen för en stund sedan… får se om jag lyckas flirta till mig det.. inte jättepepp själv på att ge mig ut i snöyran…
Fredagshärligheter alltihop alltså. Och så står helgen för dörren och är fasligt välkommen, den här veckan också. Hoppas att ni får en skön fredagkväll!
Lillafrun
av Emmeli | jan 31, 2018 | Emmeli funderar, Laga, Baka, Äta, Recept, Sockerfritt!, Stora Lilla Familjen, Träning
Ok. Enda frågan; Varför i all sin dar har jag inte gjort hemgjord granola tidigare?
Så tramsigt enkelt och så vansinnigt gott. Jag läste recept men freestyle sedan då jag inte hade prick allt som stod där hemma, tillsatte lite annat och så vidare. Tänkte ge er min och Junis version som vi gjorde idag.
Granola á la Emmeli
(Till cirka en liter);
Sätt ugnen på 175 grader. Blanda 5 dl havregryn, 1,5 dl riven kokos, 1,5 dl hackade sötmandlar, 1,5 dl hackade hasselnötter, 2 tsk kanel, nästan 1 tsk malen kardemumma och en pyttenypa med salt.
Smält sedan försiktigt 3/4 dl kokosolja, 3 msk flytande honung och en skvätt ekologisk äppeljuice (typ 0,5 dl).
Rör ihop alltsammans och blanda noga. Häll ut hela smulet på en bakpappersklädd plåt och skjutsa in i mitten av ugnen cirka 20-25 minuter. Håll koll, rör då och då så det inte bränner. Låt svalna. Och strössla över vad du nu vill.
Tänk vilken härlig känsla att ha egen granola till frukosten! Ja, eller till melliset.. idag strösslades den över feta yoghurten. Jag har ett annat förslag jag ska testa någon dag också.
Det kostar ju skjortan (typ) att köpa granola. Ändå gör vi det ofta för att det är så gott. Men nu kommer det nog definitivt bli mer sällan. För så enkelt det var. Roligt också! Nästa gång tillsätter jag nog dom där pumpakärnorna jag inte hade hemma. Så. Prova gör egen granola, för sjutton!
…
Och hörreni, några timmar kvar av tävlingen om det där drömmiga, ni vet. Ni som inte hunnit tävla, men vill, gör det HÄR.
Nu. Onsdagkvällen! Hör gänget ute i köket som lagar chili concan tillsammans, låter så mysigt och verkar bli himla gott (och starkt av deras resonemang att döma). Det snöar på tvären (okej snön, nu räcker det!!) och jag känner mig i efterhand smågalen som efter träningspass idag, tog min sovande Lillan och gick långrunda för att sedan hämta hem Storebror på Föris, i detta busväder. Oplogade vägar och snöpisk i ansiktet. Det var allt annat än lättgått, om man säger så. Skitjobbigt, rent ut sagt. Men här klagas inte över lite extra motion.. kan bara hända att jag är en väldigt mör preggomami när jag vaknar imorn.
Hoppas att ni har en god vecka, alla ni!
Jag är såå glad över att ni lämnar fler och fler kommentarer, ord, tycker till och är meeed mig här inne.. inte bara genom att jag ser er som siffror i ett antal. Tjohoo, till er!
Lillafrun
av Emmeli | jan 27, 2018 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Juniflickan 1 år, Liten 3 år., Minsting i magen, Norra Drömgården, Stora Lilla Familjen, Träning
Skitljuvligt! , sa treåringen som ett utav lördagmorgonens superlativ.
Där vi öppnade nya pyssellådan med våriga härliga färger. Han är en hejare på att skriva nu och behöver bara veta hur orden stavas så ordnar han stäverna helt på egen hand, fräsigt ändå. Samtliga i familjen donade i köket. 
Drömlamporna packades upp. Mannen började fixa med det.
Jag och barnen pysslade födelsedagskort. Och slog in paket till älskad 11-åring.
Kan inte nog beskriva hur mycket vi njuter av denna helg. Och idag hade vi bestämt att bara göra lagom. Kalaspyssel tillsammans och fix med kökslampor (färdiga resultatet kan ni tjuvkika på insta stories). 
Och till eftermiddagen var vi ute på en löptur. Rättvist nu, att det är M som springer med vagnen. Jag har ju faktiskt en unge att konka på i alla fall..! Likt med Liten och Lillan i magen så väljer jag nu vid mitten av preggoteten att lägga springandet på längthyllan. Tänker smart och långsiktigt och så vidare, ni vet. Kondisträning får jag på annat vis i alla fall. Som att cykla, tabata och faktiskt när jag nu går med båda barnen i vagnen är pulsen rejält hög ofta.
Så. Nu är hela familjen kalasklädda. Gå-bort-blomman, paketen och korten och vi alla är mer än redo, för en garanterat mysig kalaskväll i Mäjadalen. Det var så längesedan vi sågs nu att jag känner mig alldeles otålig!
Må så gott, ni med!
Lillafrun
av Emmeli | jan 25, 2018 | Tips på träningspass, Träning
Precis så.
Här kommer ännu ett Gympapass till er.
Denna gång med fria vikter och en kettlebell som redskap. Har du inget av det, se ej begränsningarna, utan möjligheterna. Hitta på andra övningar, alltid finns ju kroppens vikt och väntar…!
Gympatime!
Uppvärmning 5-10 minuter.
Jag hade först skottat i en timme här och kände mig mer än uppvärmd. Men småjoggade och stod på mattan för höga knän, om vartannat också. Även här; använd fantasin. Har du kids med; spring runt i huset tillsammans, skutta, hoppa, röööör på er! Bli varm och mjuk i kroppen. Bra musik till är typ ett måste, såklart!
Därefter har passet två delar. En för underkroppen och en för överkroppen.
Underkropp:
- Mät ut en sträcka där du hinner ta 10-15 långa utfallssteg enkel väg. Välj vilken nivå du vill lägga passet på; använd den braiga kroppen, eller både den och ett par hantlar i valfri vikt. Jag valde en vikt där jag efter tio steg var slut. Och där vägen tillbaka till start, kändes ”åhåjaja”. Sammanlagt går du alltså 20-30 utfallssteg innan du är på start igen.
- Utfallsstegen direkt följda av 15 kettlebellsvingar.
- Pusta ut lite.
- Gör detta block 3-5 gånger. Du bestämmer nivå!
Alltså; 20-30 utfallssteg följt av 15 kettlebellsvingar. Gånger 3-5 varv!
Som final på denna underkropp och pulsdel;
Slå på din tabatatimer och kör ett helt block med M-hopp och benen är sådär härligt möra, jag lovar! (I det HÄR passet ser ni en bild på när jag gör M-hopp. Välj själv om du gör det på step-bräda eller direkt på mattan!)
Överkropp: (Tre tabatablock)
- Axelpressar
- Tricepspressar
- Valfri coreövning. Jag gjorde Russian twist här igår. Rak planka, fällkniven, löpning i planka, vandrande planka.. är andra tips!
Avsluta passet med att pusta ut, andas långsamt. Och känn dig mer än nöjd!
Lycka till!
Lillafrun
av Emmeli | jan 24, 2018 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Juniflickan 1 år, Laga, Baka, Äta, Liten 3 år., Mammalivet, Norra Drömgården, Stora Lilla Familjen, Träning
Vilken alldeles sagolikt vacker dag det varit idag!
Vi vaknade till onsdag. Efter morgonbestyren väntade en timmes tung skottning för denna mamma. Förskräckligt nöjd efteråt.
Vardagskärlek från M. Han som kom hem, lämnade rosor, pussade fru och liten flicka, tog Rymdskeppet och drog. Från det ena till det andra, liksom.
Det bakades favoritkaka i ett nafs.
Raw choklad- och kokoskaka. Receptet finns HÄR i vanlig ordning.
Efter lunchen sövdes liten Lilla ner ute i vagnen. Jag gick in. Förvandlade köksbordet till ett arbetsbord för bloggfix. Fotade och förberedde en härlig tävling som kommer inom kort. Och tog sedan chansen till en träningspass bara jag och jag. Det blev både svettigt, pulsigt och svidigt för musklerna. Tror nog att jag delar det passet med er inom kort!
När mamman haft världslyxig stund, gick hon ut sådär nyduschad och fräsch och bara långsamt-vingel-gick efter vår lillväg. Med solen i ansiktet, lite sådär smygsamt värmande (håhå!!). Så underbart. Det var så tjusigt med dimman som börjat komma krypandes.
Minuterna senare rullade älskade in på gården. MammaMormor och PappaMorfar med dyrbar från-föris-leverans; Storebror. Så blev det mellisfika med limpa och rostade mackor, apelsinklyftor, äppeljuice, nybryggt kaffe och såklart den där kakan vi gjort på förmiddagen. 
Alltsammans tillsammans med gulligaste Klipp-L, som alltid klipper (dom flesta) pojkarna i vår familj.
Gissa om S tyckte att det var festligt att vi höll till hemma hos oss denna gång. Vi skrattade så tårarna rann, tillsammans med den där lilla Minimannen som sannerligen höll låda. Utnyttjade hela sitt vokabulär, slog sig på knäna samtidigt som han farbror-skrattade och var helt enkelt S. Han jag är så stolt och mallig över att Mammahjärtat spricker.
Och nu är det kvällen. Middagen är undandiskad, diskmaskinen jobbar på och vi har kvällslunket, jag och barnen. Den här preggomamman har nog gjort slut på precis all energi idag och längtar redan till sagoläsningen. Jag och mannen konstaterade att man inte bara kan bli dagvill av att vara ledig många dagar i rad… det funkar även med motsatsen. Men nu är det så, så nära till såna där efterlängtade dagar.
God kväll!
Lillafrun
Senaste kommentarer