av Emmeli | maj 19, 2014 | Dagens outfit, Emmeli funderar, Musik, Tips på träningspass, Träning
Det är måndag och vi har börjat på en ny vecka.
Att vara Liten-ledig är det bästa jag vet; att få starta morgonen med en varm, gosig bäbis mot den fortfarande nattvarma kroppen. Mötas av ett leende, det där som gör att jag smälter och känner hakunamatata-känslan; inga bekymmer!
I övrigt har jag börjat ”operation städa mina egna garderober”. Typ hur tråkigt som helst. Men nödvändigt. En bit på väg är jag nu; en stoor kasse kläder får hamna hos någon som behöver dom mer än jag. Men en bit i taget, jag blev rätt fort less. Skrev ihop ett träningspass på en illrosa lapp istället. Sa till mannen nu kör vi! och så gjorde vi det. Ett tabata-pass, med massa upphopp och skit. Ja, skit. Det var så nedrans jobbigt. Som vanligt. Och gårdagens Emmeli-får-en-idé-och-måste-testa-ifall-hon-klarar-det-grej, gjorde nog inte att dagens pass kändes lättare. Om jag säger så. (Vad det var? Att göra 10 burpees följt av 30 sekunder rak planka. 10 gånger. 100 burpees och totalt 5 minuter plankan. Så snabbt du kan. Alltsåå… man kan nog söka hjälp för såna där idéer. Men! Jag klarade det! :D)
Ifrån dagens träningspass. Den här övningen var skön i kombination med burpees. Ha ett föremål och för det runt dig. Bra styrkeövning för rygg, men också skön rörlighetsövning för axlar, rygg, skuldror. Orkar du hålla upp benen ifrån marken så blir det ännu lite jobbigare!
Jag älskar att träna intensivt, då behöver inte ett träningspass ta så lång tid. Det är helt lugnt att kombinera träningen med övriga livet, liksom. Det övriga livet som idag bestod av en träff med kompanjonen. Vi förberedde oss inför vad som komma skall senare i veckan. Kan du tänka dig, att jag, amningshjärnan själv, ska stå och prata om annat än Liten, blöjor, våtservetter, snuttetrasa, bäbisgos…? Nä, inte jag heller. Vilken himla tur att jag hann fullfölja planen, den med att hinna jobba undan allt förrutom bara det sistasita (det som inte går att göra i förväg) innan Liten anlände. Det vette katten hur det hade gått annars. Jag är ju så himla inne i bäbisbubblan, fortfarande. Och det är ju precis så jag vill ha det!
Amningshjärnan i egen hög person.
Hon sitter just nu ute på trappen med en kaffekopp bredvid sig. Vääldigt skönt faktiskt! Liten sover i vagnen. Jag längtar efter honom. Han vaknar nog strax, jag brukar känna det i kroppen. Framtill dess ska jag njuta här. Vi har sommar idag. Och ikväll ska vi iväg på lyx.
Finmåndag!
Hoppas, hoppas att du också har det bra!!
Kram/lillafrun
av Emmeli | maj 8, 2014 | Musik
God morgon!
Idag är det en sån där dag; städa-, packa-, fixa-, och grejardag.
Först ut för dagen, tar jag min fina sångmapp, cyklar iväg och har sånglektion. Strategiskt nog, har jag sparat 3 sånglektioner tills nu, när Liten är här. Idag har jag nummer 2. Och det är såå otroligt roligt att sjunga nu, när magmusklerna är på plats,liksom. Inte svajjar ute i luften, vilket dom gjorde när mage gjorde detsamma. Att vara iväg 45 minuter i stöten, känns också som lämpligt länge. Ja, lillavännen sover ju, men för min egen skull tänker jag.
Angående det där återfallet… gårdagens. Så kan jag meddela att jag tog beslutet att det minsann inte behövde kallas återfall. Vi, alla tre, älskar ju att sova tillsammans. Så, i natt kan du nog räkna ut hur natten har varit. Underbar.
Näpp. Jag måste kila nu. Vill bara önska dig en fin torsdag!
Kram/lillafrun
av Emmeli | apr 29, 2014 | Emmeli funderar, Musik, Träning
Jag må älska när det är ordning och reda. Men, kreativt kaos. Det gillar jag också. Skarpt. (Och bara en stund!)
Idag har det varit precis det; kreativt kaos. Jag har farit runt som en lycklig musikgalning. Det jag var iväg och gjorde i förmiddags var att ha sånglektion. Så roligt att jag nästan höll på att fråga min braiga lärare om en dubbellektion, men abstinensen efter Liten var för stor. Det har inte blivit mycket musicerande sedan lilla prinsen kom till världen, vi har helt enkelt haft annat för oss. Men idag brakade jag lös både med fiol, piano och på toppen av det, gastade jag (sjöng jag?) av hjärtats fröjd.
Liten? Jaa… han älskar sång. Och han älskar piano. Men när jag spelar fiol, då gallskriker han. Och gallskriker…. det gör han bara om han verkligen mår pyton. Så, antingen spelar jag så det låter som om ett kattskrälle har ont, eller också tycker han helt enkelt att det är väldigt höga toner. Nåja.
Vi avbröt efter en stund. Pepprade på det musiska med att dansa lite zumba på vardagsrumsgolvet. Jag blev tvärsugen att instruktöra igen… men, det får bli i ett annat liv. Man kan ju inte hinna allt, ju! Dansen blev uppvärmning inför dagens träningspass; mycket ben, rumpa, axlar och core. Dom delar av kroppen jag fokuserar mest på att bli stark i, just nu.
Ursäkta lökarna.
Och nu har dammsugaren dragits ett varv, mannen lagar middag och Liten sitter i babysittern och viftar på sina tår, som är ombäddade av dom sötaste sockarna. Rosa. Såklart.
Det där kaoset är bortplockat och en kväll av lugn och ro väntar.
Fridens, vänner!
Kram/lillafrun
av Emmeli | apr 10, 2014 | Emmeli funderar, Jag och M, Laga, Baka, Äta, Lilla familjen, Liten 0-3 månader, Musik, Träning
Åh vilken skön känsla jag har i kroppen nu.
Nöjd, liksom..
Dagarna med Liten kan se så olika ut. Ibland gör vi knappt någonting, bara är och myser. Och ibland kan det vara på ett helt annat vis; massa mys men också en massa som blir gjort. Jag gillar båda typerna av dagar. Idag har det varit version två. Helt oväntat, faktiskt. Hade inga direkta planer i morse när jag vaknade. Men här har det grejats för fullt.
Det är renbäddat och vädrat, hur skönt som helst. Och mannen har hjälpt mig med en grej, att spela in några komp till gulliga barnsånger, som ska in på en skiva (svinkul ju! har aldrig tidigare gjort något dylikt.) Och vi har varit ute på långpromenad och fått kinderna rödsosiga, dom hettar till och med. Och när Liten sov så passade jag och mannen på att träna. Överkroppspasset gjorde att jag hade svårt att skura golven sedan, armarna ville liksom inte. Ja precis, det är nystädat också. Det vi inte la krut på idag var att stå och laga middag… vi rotade i frysen och hittade god broccolisoppa i en matlåda. Men med ett kokt ägg och en bit ädelost blev ju det värsta partymiddagen. Och nu, kanske det bästa av allt; är jag nyduschad och vi väntar på gullvänner som ska komma och torsdagsmysa med oss.
Liten har myst i soffan, morrat åt lejonet i sitt gym, ätit och sovit.
Härlig torsdag, alltså. Och massor är gjort och helgen kan börja redan nu. Tjoho!
MÅ SÅ GOTT!
Kram/lillafrun
av Emmeli | feb 24, 2014 | Emmeli funderar, Familj och Vänner, Jag och M, Musik, Träning
Åh, jag är alldeles hög just nu!
Min måndag:
Först klev jag upp i snortidiga ottan och serverade mannen frukost, gjorde på-vägen-fika och matlåda och sånt. Följt av det vanliga puss- och hejdåkalaset i hallen, som idag var så mycket mindre jobbigt än tidigare veckor. Det var ju för allra sista måndagen idag, liksom! Sen gjorde jag ett försök i att somna om igen. Det sket sig totalt. Bäbisen sparkade så hårt uppåt revbenen att det helt enkelt inte gick att sova, inte ens i närheten. Men det gjorde ingenting… för solen fullkomligt gassade in genom, det väääldigt rena, sovrumsfönstret. Är det något det varit fattigt med på senaste tiden, så är det sol. Så det är nästan galet hur glad man kan känna sig över den där lysande vitaminbollen.
Jag klev helt enkelt upp. På med musiken, fram med hemmagymmet och igång med veckans första träningspass. Det gick som ett hej och efteråt rusade jag ut genom dörren för att suga åt mig av solen. En promenad där jag hade sällskap utav två av mina älskade systrar, i luren menar jag förstås.
Det, är lycka. Storasystrar alltså. Jag är så himla tacksam för mina tre fina, fina.
Solglad och storasystertacksam drog jag sedan iväg. Mot kompanjonen och det allra, allra sista slutgörat på rapporten. Och nu är den klar. Förstår du? Klar. Och, jag har undervisat piano för allra, allra sista gången innan preggoledigheten. Jag ramlade in genom dörren för en liten stund sedan och tjoade högt för mig själv. Den här planen som jag haft och har, verkar lysande. Lycka! Och tacksamhet.
Nu väntar en måndagkväll. Och jag ska göra…. absolut ingenting.
Hoppas att du har haft en fin måndag, med sol och sånt!
Kram/lillafrun
av Emmeli | feb 17, 2014 | Emmeli funderar, Musik, Träning
Om du bara visste vad jag njuter nu.
Det är ännu en sån där måndag, som börjat tidigt och tuffat på hela dagen. Och som till sist avslutats med att jag, med ögonen i kors, ramlat inte genom dörren till lyan och dragit den där sucken. Men idag är den där sucken ännu skönare än vanligt. Jag har varit smånervös inför idag, eftersom jag idag har haft handledning under min pianoundervisning. Min metodiklärare sitter alltså och granskar och kollar så att man gör ett bra lärarjobb. Allltid lika pirrigt tycker jag, men det är helt enkelt bara att vara som sig själv och hoppas på det bästa. Tack och lov gick det så himla bra, jag fick fin feedback och nu känner jag mig plötsligt 2 kilo lättare och kan checka av ännu en grej på innan-jag-går-på-preggoledighets-listan. 2 kilo lättare är förstås bara en känsla. Jag blir allllt annat än lättare för varje dag. Precis som det ska vara!
Jag började min dag med en sån där helig friskismorgon; ett träningspass här hemma i hallen och sedan en avslutande promenad ute i det gråregniga vintervädret. Jag känner mig nu med andra ord rätt nöjd för idag, både i kropp och knopp. En kväll med vännerna, med benen högt, passar därför allldeles utmärkt. Kvällen heter Syjunta och jag blir så full i skratt när jag tänker på det… jag tänker sitta där och mysa och njuta av sällskapet. Det vore liksom att förstöra om jag skulle komma dit med en symaskin eller så. Hemska tanke.
Önskar Dig en fin måndagkväll.
Kram/lillafrun
Senaste kommentarer