Frostigt vitt, Andäktigt vackert och Vinterklädda små.
Vi vaknar till fredag.
Utvilade. Frosten ligger som ett gnistrande täcke över gården. Det är andäktigt vackert. Sådär så att det nästan gör lite ont, ni vet? Hemmet är sådär härligt nystädat. Barnen kläs i mjuk plysch och mamman drar på sig ullunderstället. Katten kurar och spinner på kökssoffelocket. Solen lyser in genom fönsterna och det känns liksom bara. Idag, är en bättre dag.
I hallen ligger varma lilla Vinterjackan och väntar på att få användas. Himla skönt när man lyckas vara före den första köldknäppen. Bara några saker som fattas. Som en varmare mössa till Storebror.
Kavat på fötterna och Polarn i övrigt. Barnens (och mamman och pappans) favokombo.
Vi bestämmer att det här ska bli en Mysfredag. Mackjärnet tas fram och till frukost gör vi järnmackor med skinka, lite senap och mycket ost. Ingen vet till sig hur gott det är. Kaffet sörplas. Barnen börjar pyssla med sitt. När vi tänker på helgen och funderar på vad vi ska hitta på, är vi överens om att Byta Till Vinterdäck På Båda Bilarna, Ta Fram Fågelmataren och Börja Mata Fåglarna, är givna sysslor.
Tar oss morgonruffsiga och ivriga en liten tur ute på gården. För att liksom hinna med det där allra, allra frostigaste. Med barnen som provar sina nya vinterskor och Lillan sin nya vinterjacka så sockersöt att jag kolavippar. Det var (är) så vackert ute. Någon utbrister det är snöö här, mamma! där frostkristallerna ligger. 
En herrans massa legobyggande. Pyssel. Och en alldeles ljuvlig tur med barn i vagn och mamman springandes har vi också ägnat åt oss. Fasligt tung springtur var det, men ändå förbaskat härlig. Särskilt efteråt. När Juniflickan vaknade, festade vi med god-fika. Det var ju flera veckor sedan nu. Och till skillnad från Storebror som inte åt sockersött förrän lääänge, så fick lilla Skrollan redan nu vara med på Chokladbollsfesten. Gissa lyckan. Faktiskt helt och hållet obetalbar. Och kladdig. Och pärlsockrig.
Nu är det kväll.
Hemma-pizzan ligger i magarna och barnen kollar lite barnprogram. Snart ska småttingar nattas och efter det väntar Emmeli-tid. Kanske rota fram något att se på Play och äta TuttiFrutti-karameller. Den här veckan har varit lite extrem för min Darling. Utöver Brandmannande, brandövande, Husritande och extrajobbande, är Mannen ikväll på uppdrag och sänder Hockey. Jag längtar efter honom, med andra ord. Massor. Men nu, börjar faktiskt helgen på riktigt och imorn är det Tillsammanstid.
Önskar er en god fredagkväll!
Lillafrun
Två Gympatips!
Enligt önskan tänkte jag dela med mig av två mycket enkla, lättillgängliga, intensiva och tidseffektiva träningspass. Kanske något till Fredagsfysen? Eller Lördagsgympan? Närsomhelst funkar, faktiskt.
Kom ihåg; lägg allt på D I N nivå. Tycker du att armhävningar är för drygt att göra på tå, gör dom på knä. Kanske orkar du en på tå? Och resten på knä. Är det alldeles föör enkelt att göra upphopp utan vikt. Använd en vikt i famnen. Du bestämmer.
Ladda ner en tabatatimer, för det första!
(En tabata är en serie av exakt åtta intervaller. Du jobbar 20 sekunder max-och-allt-du-orkar, följt av 10 sekunders vila. Detta repeteras åtta gånger, vilket blir totalt 4 minuter och där har du genomfört en tabata)
Fastän jag och M, eller jag och Storan, eller (ja, ni fattar) inte lyfter samma vikter eller hinner hoppa lika många burpees, så är denna träningsform så rolig för att den går att träna på såå många nivåer! Man behöver inte vara jämna, för att stå bredvid varandra och svettas och peppa. Allt görs, på sin alldeles egna nivå.
Där; Liten pojke mer än pepp på att börja Trrräna med sin mor. Ser till så att hantlarna är i ordning. Jag passade på att föreviga lite från ett pass i veckan, när vi förvandlade Salen till Gympasal…
Gympalycka!
(Totalt 6 block. I tabataform).
Valfri uppvärmning; till exempel kör du detta pass efter en promenad eller också har du flåsat igång dig lite med lite ”jaga” med kidsen genom huset.. använd fantasin!
1.Höga knän + Armhävningar
2.Utfallshopp + Axelpressar
3.Upphopp + Valfri ryggövning (t.ex. rygglyft)
4.Burpees + Valfri coreövning (t.ex rak planka, fällkniven, eller sit-up med benen böja i 90 grader, löpning i planka)
Varje block tar fyra minuter.
Du hinner varje övning fyra gånger under det första varvet.
Därefter dags för Final!
-Vilket blir hälften av allt en gång till.
Du kommer alltså att hinna med både Block 1 och Block 2 när du gör Block 5. Hänger ni med? Fråga annars!
Efter 24 effektiva minuter är passet klart och jag garanterar svett och puls om du gett järnet passet igenom!
Miniman mitt i en Burpee!
Fredagsfys!
Återigen. I tabataform. Med ganska lika sorts övningar. Men denna gång, en övning per block. Det blir jobbigt på ett annat sätt. Jag gillar båda varianterna.
Det här passet satte jag och M ihop i farten, vi hade fått välja tre övningar var. En pulsövning involverat mycket ben. En överkroppsövning. Samt en coreövning. Roligt upplägg! Det är bara att köra järnet, så mycket man orkar. Efter fyra minuter är du förbi övningen och en ny del av kroppen ska vara redo.
- Upphopp med puls ”i källaren” (vanligt hederligt upphopp. Men när du är i det lägsta läget, bromsar du in, för att göra en ”Mini-benböj” i botten, innan du skjuter ifrån uppåt igen.
- Armhävningar (Vanlig armhävning, på tå eller på knä. Kanske gör du vandrande armhävningar för att gör det ännu lite jobbigare, du väljer!)
- Fällkniven
- Utfallhopp
- Axelpressar
- Russian Twist (med eller utan vikt)
Dom flesta övningarna går att googla, om ni inte förstår mina luddiga beskrivningar. Annars säger jag bara;
Heja er och god fredag!
Lillafrun
Recept på något glassigt och chokladigt!
Åhå.
Vilken dag det här blev. Visserligen med en strålande sol och sina alldeles ljuvliga glimtar. Som den där stunden när vi var ute och traskade långsamt efter vår lillväg. Eller gungade med vinden i håret. Men mestadels har ingen av oss tre här hemma varit på topp. Jag, antagligen bombad på intryck från igår och därmed trött och inte med samma vanliga tålamod. Hesteguud, jag skulle vara klubbad varje dag om jag bodde i stan, tror jag. Roligt en dag. Men bra så. Ääälskade livet-på-landet-livet, alltså. Utöver mamman. Dessutom två sjuklingar. Som varit långt ifrån sina rätta jag. Som det har gnisslats som gamla osmörjda gångjärn, alltså. Hujedamig. Otillräcklighetskänslan är inte kul. Tack och lov så är inte dessa dagar något som hör till vanligheten, så då får man vara mer-än-tacksam, känner jag. Men ibland måste det få poppa upp någon skrotdag också. Dagen verkar ändå sluta lite mer åt härligt håll, med bättre humör hos dom tre gnälliga. Vackerpappan fixar allt, liksom. Och hela-familjen-disco i Salen, ordnar också det mesta. Småttingarna sover nu sedan ett bra tag, och vid nattningen sa S på sitt kloka farbror-vis; ”Mamma..? Imorn har du nog bättre blodsocker”. Den där ungen, alltså. Slutar aldrig att förvåna. Stjärnan. <3
Nu har dom sista golven skurats och hemmet är redo för helg. Ett skönt överkroppspass har vi unnat oss också, jag och den skäggige. För att nu till sist slänga oss i Finsoffan en stund innan natten. Själv ska jag tom-glo på den tomma tvättkorgen, som istället glott på mig (överfull. igen) i flera dagar. Ha! Det låter som en bra plan, tycker jag. Och. Fredag imorn! 
Och här kommer ett såå gott, glassigt och chokladigt recept. Tårtan vi hade på Höstfesten. Receptet fann jag hos Jennys Matblogg. I vanlig ordning har jag svårt att hålla mig till vad som står och valde att göra om lite. Här nedan kommer min version. Så vansiinnigt enkel. Och lika god som enkel att göra. 
Nutella- och Mandelglasstårta!
Du behöver:
100-150 gram mandelspån
6 dl vispgrädde
1 burk med sötad kondenserad mjölk
175 gram nutella/nöt-créme
Topping:
Rostad mandel
Tillbehör:
Färska hallon
Gör såhär:
Rosta mandelspånen i en torr stekpanna, till dom får en gyllenbrun färg.
Ta fram en springform med avtagbara kanter ( 24 cm ).
Vispa grädden tills den bildar toppar. Hiva i den kondenserade mjölken och rör ihop alltsammans till en jämn blandning. Värm nutellan försiktigt tills den blir ljummen.
Varva sedan; gräddsmet, mandel, ringlad nutella/nöt-créme. Gräddsmet, mandel, nutella/nöt-créme och så vidare..
Täck sedan formen med plastfolie och låt stå i frysen i minst fem timmar. Ta fram tårtan 20 minuter innan servering.
Toppa tårtan med mandelspån och servera till sötsyrliga hallon. Njut!
Glassdrömsrecept!
-från mig till er.
Lillafrun
Livet bjuder på festliga konstraster!
En alldeles ovanlig mitt-i-veckan-dag. Småbarnen som hämtades av Mormor och Morfar för en heldag med mys i lilla byn. Allra första gången som mamman och minstungen skulle vara ifrån varandra så länge (och det gick såklart hur bra som helst!). En Storan och Lillan susade söderut för en så himla härlig stadsdag. Förutom att vi var så, så nära att vara med om något otäckt på vägen ner. Fy, sån halka! En dag av frissabesök för oss båda.
Massor av skratt. Timmar att känna sig så ompysslad. Mammalyx. Pagen åter funnen igen, efter en drös kapade centimetrar. Jag råkade visst förälska mig i en kappa också. Och slog till, som ni kan se. Kapp-lycka. Från lindex. Ni är många som undrat (då ni följt mig på instastories och på så vis ju redan sett min lilla ulliga kärlek). 
Idag?
En älskad Hemmadag med mina gullisar. Där det leks och snoras och shoppingen från gårdagen packas upp. Som pyjamasar till flickorna. 
Min, den randiga, ser jag framför mig att jag ska sitta och sörpla lördagmorgonens kaffe i och liksom må prick hur härligt som helst i. Minimannen svassar runt och provar sina nya kallingar (hihi). 
Juniflickan verkar nöjd över lite mer förvaring till Lekhörnan i köket, samt över sin söta rosa finstickade dress. Med glitterhjärtan på knäna och lillmagen.
Såklart blev ljusförrådet påfyllt. Dom gröna och blå ljusen är mina favoriter nu, från det gul-blå varuhuset, ni vet. Doftar såå gott. Och matchar sådär löjligt bra till Hortensiakvistarna som också fick följa med hem. Jag kände mig som nån annan stadsmamma, med fina kappan och färska blomsterpaketet i famnen igår. 
Jag gillar kontrasterna.
För idag njuter jag så av det älskade HemmaMammalivet. Att svassa runt i ullstrumpa, njuta Drömgårdens lugn, synen av frosten på marken. 
Omåttligt nöjd är jag också över den stickade mysbrallan till mig själv (den ni ser genom den dimmiga hallspegeln). Så löjligt skön. Perfekt för dagens städrace! 
Livet bjuder på festliga konstraster, mao!
Ha en fin torsdag, alla ni!
Lillafrun
Tisdagsbestyr och Barnrumsdrömmande!
Tisdag, alltså.
Lagomlång sovmorgon med en unge snusandes på varje sida om mig (så lyxigt, jag vet!). Därefter en dag med en hel del fläng tillsammans med barnen på olika ärenden. Däribland också ett svettigt träningspass där jag hade sällskap av den sötaste PT-n jag vet. Förra veckan prommade jag bara, var alldeles risig i halsen, så det var en liten vad-längesedan-det-känns-tröskel att ta sig över idag, men det gick faktiskt bra. S hjälpte massor! Ni har önskat fler tips på träningspass och det kommer, håll utkik! . Till sist kvällsbestyr, middagslagande, badande av barn och nu är det kväll. Jag tog gladeligen nattningen nyss, så skönt att lägga sig och läsa mysig saga.. samtidigt som M svettade sig igenom samma pass som vi här hemma redan hunnit.
Och nu, har småttingarna precis somnat och vi håller kväll här hemma. Ljusen brinner och jag sitter och drömmer mig bort i Barnrumsdrömmar. Jag har nog alldeles glömt bort att visa er fynden från en utav sommarens loppisrundor? Det var nog den allra första, i början av sommaren, där jag och Juniflickan åkte iväg tillsammans… och fick lov att ringa till mannen och be honom komma med större bil, så vi kunde få med oss alla prylar hem.
Just nu sover vi ju alla fyra i samma sovrum. Sovrummet är dansa-vals-stort och barnen sover som grisar under natten, så det fungerar liksom hur bra som helst. Om inte annat, så skulle vi ju kunna göra Lekrummet till ett sovrum också.. men det är det ingen som vill just nu. Däremot drömmer jag så himla mycket om att vi ska komma framåt på övervåningen och att vi därmed kommer att få flera nya rum.. alla nära varandra fastän med var sitt krypin. Däribland två barnrum. Ett till dom var, småttingarna.
Titta så himla gulligt litet leksaksskåp. Eller klädskåp för den delen.
Det, och lilla lampan som ska kläs om, kommer nog vara saker som ska få bo i Lillasysters rum.
Lilla Juniflickan som växt en massa sedan dessa bilder. Mysigt med lite sommarkänsla ändå, denna gråregniga oktoberdag. 
Lite såpatvätt och nytt hyllpapper, sen kommer skåpet nog få vara som det är. Till en massa nytt, som väggar, golv och tak.. tycker jag att det är så fint att bryta av med något gammalt och nött.
Till Junis loppade fynd, tänker jag mig vackert såpskurat trägolv, en Mammamormorvävd matta i väna färger. J´s söta lilla mini-pinnstol, alla hennes små pinaler. Nils-Karlsson-pyssling-sängen som nu är Storebrors (men han har ju fått en ny som jag ju heller inte visat.. den behöver målas och står nu inklämd bland en massa andra möbler..).. och på väggarna något Junidrömmigt… vet inte alls exakt vad.
Åh. Just barnrum, får mig alldeles pirrig i magen. Så himla roligt.
Så;
Då vet ni hur den här tisdagen varit för oss. Flängig, rolig, svettig och till sist Barnrumsdrömmig. Nu är jag löjligt trött och tänker inte röra en fena mer idag. Ha en fin kväll, alla ni!
Lillafrun
Jag vill att du ska kunna kika in här och ha en god stund. Känna att jag är människa precis som du. Stark och skör, på samma gång. Få en glimt ur ett norrlandsliv på landet i höga kusten. Bland småungar, renoveringskaos och livet högt och lågt. Vi har disk-, och tvättberg, vi också. Men jag kanske för det mesta väljer att fånga något annat än just det i bild. Jag är nämligen en jäkel på att nästan bli förblindad av det vackra och fast besluten om att livet ska vara så själagott det bara går.
Välkommen hit, jag hoppas att du ska trivas!
Följ Drömgårdsliv
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
